Pletenie - veľmi populárne zábava, to bolo a je. A ak sa predtým predpokladalo, že je to "veľa" babiek, dnes názor o takomto povolaní nie je tak jednostranný. Naopak, sme presvedčení, že napríklad dokonale stimuluje činnosť mozgu v každom veku. Hoci mnohí z tohto momentu nepripisujú osobitnú dôležitosť a ani si nemyslia, že je to tak. Ale v skutočnosti, zlepšenie kognitívne funkcie nie je jediný pozitívny vec na pletenie. A aké ďalšie dôvody by nás mali povzbudzovať, aby sme nerobili dvakrát, aby sme sa zapojili do tejto tvorivej práce? Pochopte estet-portal.com.
Prečo je pletenie dobré pre zdravie: 5 závažných "pre"
Začnime so skutočnosťou, že pletenie ako celok prispieva k telesnej pohode tela - tak pozoruhodný je jeho pozitívny vplyv na naše telo.
Výhody pletenie sú také významné a mnohostranné, že tento proces sa dokonca začal nazývať "spitsetherapy".
Zdravie mozgu
Ľudia, ktorí sa systematicky zapájajú do pletenia, sú menej náchylní k kognitívnym poruchám, než tí, ktorí nevedú svoj mozog podobným spôsobom od mladého veku. Tento proces dokonale rozvíja pohyblivosť, milovníci pletenia zlepšujú pamäť a sústreďujú pozornosť. Produkcia látok v tele, ktoré spomaľujú činnosť myslenia, sa však znižuje.
Zlepšená koordinácia
Práca s pletacím príslušenstvom má pozitívny vplyv na koordináciu mozgu. Ak k tomu pridáme skutočnosť, že návrh budúceho produktu je často dosť komplikovaný, rovnako ako konečný cieľ (bude uvoľnený, nebude fungovať), je zrejmé, že zvýšenie obratnosti mysle.
Zaujímavé je, čo presne pletenie sa zobrazuje ľuďom so zdravotným postihnutím.
Zníženie chronickej bolesti
Denná prax pletenia pomáha zmierniť bolesť kĺbov. Vďaka pohybom, ktoré robíte s rukami počas tejto aktivity, sa aktivuje krvný obeh a zmierňuje zápal. Okrem iného sa zameriava na prácu rúk, máte strach z bolestivých pocitov (to, mimochodom, je tiež spojené s mozgovou aktivitou), nie sú tak intenzívne a postupne "ustupujú".
Prekonávanie depresie a stresového manažmentu
Proces pletenia má relaxačný účinok, podporuje pohodu, čo je obzvlášť dôležité počas vašej depresie. Keď sa sústredíte na rady slučiek, vaše telo sa upokojuje, nervozita zmizne. V procese pletenia, zameranom na podnikanie, myseľ "zabúda" na všetko ostatné a najmä na to, čo vás trpí a prináša bolesť.
Spočiatku sa takéto zamestnanie javí ako ťažké pre mnohých, ale keď proces "ide" a všetko sa začne ukázať, porozumiete: pletenie je skvelá relaxačná terapia, ktorá výrazne zmierňuje stres a úzkosť. A pretože táto tvorivá práca môže byť vykonaná kdekoľvek, je to ideálne pre tiché, útulné zákoutí v pokojnom a príjemnom prostredí..
Gymnastika pre oči
Existuje veľa cvičení, ktoré zlepšujú víziu, a pletenie, mimochodom, možno pripísať druhu gymnastiky pre oči. Je to dosť zaujímavý a neťaživý spôsob starostlivosti o zdravie orgánov zraku. V tomto procese sa oči pohybujú zo strany na stranu, čo znižuje videnie a zároveň optimalizuje množstvo prirodzeného mazania. V súlade s tým sa zachováva "činnosť" videnia, riziko ochorení chronickej povahy je znížené: katarakta, makulárna degenerácia
Ako môžete vidieť, pletenie nie je len tradičná zábava pre staršie ženy, ale je tiež docela účinná terapia na udržanie pohody..
Dokonca aj keď si myslíte, že pletenie nie je ľahká úloha a je to "nie pre vás", skúste to. V skutočnosti sa každý môže vyrovnať, mladý i starý. Skúste sa dostať do tejto tvorivej práce a cítiť, ako pletenie je dobré pre zdravie..