Chuť, ako sa hovorí, nehovorí. Najmä pokiaľ ide o jogurt, produkt, ktorý je milovaný vo všetkých ohľadoch. A neuveriteľne užitočné. Zvlášť prirodzené.
habitat
Dnes mnoho gazdiniek uprednostňuje jogurt sám. A to správne! Tento proces je zbavený obvyklých kulinárskych ťažkostí, ale výsledok prevyšuje všetky očakávania. Domáce jogurt je bez konzervačných látok, chutí, farbív - vo všeobecnosti všetko, čo poškodzuje povesť obchodu. Pomáha však prispôsobiť činnosť čriev, vyživuje telo všetkými potrebnými stopovými prvkami a jemne odstraňuje škodlivé látky..
Živé jogurt
- zlepšuje metabolické procesy;
- podporuje intestinálnu mikroflóru;
- posilňuje imunitný systém;
- odstraňuje škvary a toxíny;
- znižuje množstvo škodlivého cholesterolu a cukru v krvi;
- poskytuje telu prírodné vitamíny a minerály;
- pomáha schudnúť.
To potrebujeme
Nižší cholesterol. Ak už dávno prekročil hranice normy, pokúste sa začať deň s jogurtom. Užitočná pochúťka bude nielen chutnejšia ako lieky, ale aj účinnejšia. Ak vložíte zlý cholesterol na svoje miesto, zvýšite aj zdravý stav.
Aktivujte vitamíny B. Jogurt zvyšuje obsah kyseliny listovej a vitamínu B12 v tele, ktorý prispieva k prevencii kardiovaskulárnych ochorení.
Posilnite imunitný systém. Jogurt je neviditeľný obranca tela proti rakovine. Okrem toho posilňuje črevnú mikroflóru, od ktorej závisí imunitný stav.
Na zásobovanie tela vápnikom. Mlieko nie je všetkým milované, ale odporcovia jogurtu sa nedodržiavajú. Je to chutnejšie, pohodlnejšie, uspokojujúce a absorbuje sa trikrát rýchlejšie ako mlieko..
Pomôžte dobrým baktériám. Črevá je útočiskom mnohých baktérií, ktoré sú škodlivé aj prospešné. Počas užívania antibiotík umierajú všetci v rade. Jogurt pomáha obnoviť potrebné baktérie do tela..
Chutné tipy
- kropenie jogurtu so semenami alebo orechy, dáte mu príjemnú kríčku;
- namiesto mlieka používajte jogurt na naplnenie müsli;
- pikantný jogurt môže naplniť šaláty;
- ovocie môže byť dobrý dezert, ak rozmazate každú vrstvu s jogurtom.
Zdroj