Uznesením č. 509 z 13.95.96 vláda Ukrajiny stanovila pravidlo - každý rok preniesť čas na poslednú nedeľu v marci v 3:00 hod. - 1 hodinu dopredu a poslednú nedeľu v októbri o 4:00 hod. - 1 hodinu späť. Tento mesiac budú tí, ktorí žijú na Ukrajine, musieť presunúť svoje hodiny o hodinu dopredu - to sa stane 29. marca.
Zatiaľ čo spory o ekonomickú uskutočniteľnosť takéhoto prevodu času zanikli, nezhody o možnom vplyve na ľudský organizmus zostávajú nevyriešené..
Niektorí hovoria, že preklad času nemá žiadny významný vplyv na ľudské telo. Iní hovoria o krátkodobých poruchách spánku, znížení nálady a zhoršovaní všeobecného blahobytu..
Nemeckí vedci z Ústavu lekárskej psychológie v Mníchove zistili, že niektoré negatívne účinky prenosu hodín súvisia s nerovnováhou medzi vnútornými biologickými hodinami človeka a reálnym časom.
Vnútorné biologické hodiny sú veľmi dôležité pre ľudské zdravie: je to vďaka tomu, že organizmus upravuje produkciu hormónov, stabilizuje telesnú teplotu, vrátane určuje, kedy osoba spí a keď je prebudená. Prenos hodín, podobne ako iné zmeny v rozvrhu dňa osoby, teda ovplyvňuje telo.
Podľa výsledkov štúdie vykonanej chilobiológa Thielom Rennebergom v dôsledku prechodu na zimný / letný čas môže človek zažiť únavu a rôzne choroby sa zhoršujú. To sa vzťahuje aj na pracovnú schopnosť - organizmus, ktorý nemá čas reagovať tak rýchlo na zmenu harmonogramu svojho života, nemôže zabezpečiť efektívne fungovanie osoby - preto sa objaví únava a výkon sa znižuje.
Til Rennenberg je presvedčený, že taký rozpor medzi prácou vnútorných hodín tela a reálnym časom môže poškodiť ľudské zdravie..
Ale Nikolay Polishchuk, chronomedik z rezortu NMC, má na to úplne iný názor. Považuje prechod hodín za priaznivý fenomén, ktorý trénuje metabolizmus, dáva telu príležitosť prispôsobiť sa zmene v dĺžke dňa..
Vedec je presvedčený, že človek od samého začiatku svojej existencie bol vedený slnkom - vstal s východom slnka a zaspal so západom slnka. Takýto geneticky inherentný rytmus musí byť zachovaný v každom smere a prekladanie hodín je skvelým spôsobom, ako udržať taký rytmus.
Nikolai Polishchuk tiež tvrdí, že prenos času nemôže vyliečiť ani spôsobiť chorobu. A krátkodobé nepohodlie, ktoré zažívajú ľudia v súvislosti s prechodom do nového času, možno ľahko odstrániť. Aby ste to urobili, stačí ísť do postele a skôr ako hodinu alebo dve..
Dočasné nepríjemnosti súvisia so skutočnosťou, že osoba jednoducho nedostane dostatok spánku po dobu 1-3 dní, čo je dôvodom podráždenosti, únavy a zníženého výkonu. Ale je to celkom normálne a len dočasné, čo v žiadnom prípade nepoškodzuje ľudské zdravie..
V článku sme citovali dve úplne opačné názory špecialistov v tejto oblasti. Ktorý z nich je správny, je ťažké povedať. Ale určite vieme jednu vec - čas sa prenesie a budeme sa s tým musieť vyrovnať. Myslíme si, že by nebolo zbytočné počúvať radu Nikolaja Polishchuk a stále nie je v rozpore s prírodou, ale pokúsiť sa prispôsobiť takýmto zmenám čo najrýchlejšie. Koniec koncov, spánok je mimoriadne dôležitý pre zdravie, najmä na jeseň, kedy je pravdepodobnosť vzniku rôznych chorôb.