Ak sa chystáte na zníženie hmotnosti, potom sa zároveň snažte venovať náležitú pozornosť svojej pokožke tak, aby nestratila svoju obvyklú elasticitu. Nechcete, aby ste dosiahli štíhly tábor, skryli záhyby dermis pod tkaninou oblečenia? Potom raďte s radou autorky systému Minus 60, Ekateriny Mirimanovej, ktorá dokázala nielen schudnúť dvakrát, skákať zo 120 na 60 kg, ale aj udržať pokožku vo výbornom stave.
Prvá vec
Starostlivosť o pleť na zníženie hmotnosti je možné rozdeliť na niekoľko častí: tvár a krk, ruky (najmä vnútornú stranu); hrudník, brucho, stehná a zadok. Ak sa od samého začiatku venovať náležitú pozornosť týmto problémovým oblastiam, potom sa čoskoro môžu prehýbať. Zabránenie tomuto procesu nie je ťažké. Stačí, aby ste sa o tieto jemné zóny postarali len 15-20 minút denne..
Univerzálna náprava ako taká neexistuje. Okrem obvyklého súboru cvičení budete musieť pracovať rovnako ako kávu a múmové alebo aromatické oleje na masáž..
V hrúbke vecí
V štádiu straty telesnej hmotnosti by sa mala kávová kefka vykonávať denne - pre telo a dvakrát týždenne na tvár. Vezmite si sprchu, penu na géli a potom použite čerstvú kávu na všetky problémové oblasti v kruhovom pohybe. Pre telo, môžete použiť celozrnnú kávu, na tvár a krk - jemné. Vyčistite prsník veľmi starostlivo, vyhýbajte sa oblasti bradavky.
Zlikvidujte plevy
- Nepoužívajte vriacu alebo instantnú kávu. V používanej káve nie je takmer žiadny kofeín, čo má pozitívny účinok na pokožku..
- Čím viac používate kávu na čistenie, tým silnejšie je zaťaženie pokožky. Preto postupne zvyšujte jeho množstvo..
- Čistenie by malo byť v kruhovom pohybe v smere hodinových ručičiek a nastavenie tlaku závisí od oblasti.
- Prvý efekt čistenia je viditeľný po týždni pravidelného používania..
- Účinok bude zreteľnejší, ak po nanesení čistiaceho prostriedku neumýpejte, ale držte ho ako masku po dobu 5 minút.
- Pri čistení môžete pridať niekoľko kvapiek citrónových, pomarančových a levanduľových aromatických olejov..
- Hypertenzívni pacienti by mali starostlivo používať kávu. Ak sa necítite dobre, je lepšie ho nahradiť..
- Ak ste alergický na kávu, je lepšie pripraviť kefovanie morskej soli alebo medu.
Východný príbeh
- Ďalším problémom pri strate hmotnosti - strihy na tele. Zbavte sa im pomôže každodenná masáž, ktorej účinnosť sa výrazne zvýši, ak to urobíte pridaním múmie. Predtým, než budete pokračovať v tomto postupe, mali by ste zvážiť:
- Mumiy sa dobre rozpúšťa vo vode, ale zle v krému. Preto sa najskôr musí zriediť malým množstvom vody a potom sa pridať do krému.
- Pre príjemnejšiu arómu kvapkajte v múmii aromatických olejov. To dobre funguje s mätou, jedle a oranžovou.
- Masáž tela po čistení. Nepreháňajte! Nie viac ako jeden postup za deň.
- Ak nie je úsek, namiesto múmie je lepšie použiť citrón, pomaranč alebo levanduľový olej. Pomáha bojovať proti celulitíde pri odstraňovaní zvýšeného hladu..
Pokrčte rukami
Návšteva masérskeho terapeuta je drahá vo všetkých ohľadoch. Ale stačí, keď opustíte svoj domov, aby ste sa každodenne venovali 10 minút (5 minút kariet kávy a ďalších 5 - masáž s múmiou), aby ste dosiahli požadované. Dôvod je jednoduchý: po zvlhčení dermy, súčasne zbavenej toxínov a mŕtvych buniek, je čas zlepšiť krvný obeh. Táto úloha je výborná masáž. Okrem toho vyživuje pokožku základnými prvkami, rozkladá tuky a súčasne vyrovnáva štruktúru dermy. To znamená, že celulitída zmizne hladko a strácate váhu bez ovplyvnenia vašej pokožky..
Pravá cesta
- Masírovať len v smere toku lymfy..
- Začnite a dokončite hladenie.
- Prakticky ľubovoľná časť tela (s výnimkou hrudníka sa môže masírovať (trenie, otriasť, poklepávať atď.).
- Končatiny sa masírujú smerom k srdcu. Brucho - v kruhovom pohybe v smere hodinových ručičiek. Hýždeň - striedavo od chrbtice k okrajom.