Pri čokoládovej strave môžete stratiť až päť kilogramov týždenne. Takáto mono diéta je vhodná pre moderné tempo života. Doba trvania čokoládovej stravy je 7 dní, hoci viditeľné výsledky sa objavujú už v 3!
Nemyslite si, že čokoládová strava poskytuje obrovské množstvo čokolády. Ak ste v čokoládovej diéte, potrebujete na celý deň jesť 100 gramov čokolády a to je všetko. Môžete ihneď jesť celú dlaždice, ale je lepšie ju rozdeliť na niekoľko rovných častí..
Princíp čokoládovej diéty
Počas tejto mono diéty nemôžete jesť bielu čokoládu, pretože jej zloženie neobsahuje kakao. Pri konzumácii čokolády môžete vypiť šálku kávy (najlepšie espreso) bez cukru, do ktorého môžete pridať malé množstvo tukov bez mlieka, pretože káva je metabolickým urýchľovačom.
V prípade tejto jedinej diéty je vhodná prirodzená aj mliečna čokoláda vrátane pridania orechov a hrozienok..
Jednoduchá diéta úplne eliminuje spotrebu cukru alebo soli na odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela.
Je potrebné zdržať sa šťavy, dokonca čerstvého stlačenia, ako aj sódy a sýtené nápoje, ktoré spôsobujú zvýšenie chuti do jedla..
Počas čokoládovej stravy sú zo stravy vylúčené všetky druhy zeleniny. Môžete piť vodu alebo zelený čaj iba 3 hodiny po čokoláde..
Počas dňa musíte vypiť aspoň 1,2 litra vody. Diétu čokolády môžete opakovať nie viac ako raz mesačne, takže môže spôsobiť výrazné poškodenie tela..
Ak je ťažké držať sa tejto stravy po dobu 7 dní, môžete urobiť pôst deň s čokoládou. "Menu" zostáva nezmenené 100 gramov čokolády a 3 espresso.
Čokoládová diéta je kontraindikovaná pre ľudí s cukrovkou a alergikmi. Choroby pečene a žlčových ciest vylučujú možnosť stravy s čokoládou. Je tiež zakázané v prípade hypertenzie, hlavne kvôli kávu..
Diéta je dobrá, ale iba vtedy, ak to odsúhlasí lekár!