Pod jasným štítkom obľúbeného výrobku môžu byť skryté iba konzervačné látky a príchute, ktoré nie sú potrebné pre telo. Tieto pochúťky sú zároveň drahé, pretože ich propagácia sprevádza hlasná a nezabudnuteľná reklama. Predtým, ako ich pošlete do košíka na potraviny, premýšľajte a či potrebujete doplniť vaše telo inou dávkou farbív a škodlivých látok a zároveň márne peniaze. Odborníci na výživu zozbierali zoznam desiatich najviac zbytočných produktov, ktoré nemajú miesto na stole..
Nebezpečné potraviny: obilniny ohrozujú cukrovku a čokoládu - zubný kaz
- Jogurt. Tento mliečny výrobok je užitočný, ak jeho skladovateľnosť nepresiahne päť až sedem dní. Dlhá skladovateľnosť znamená vysoký obsah konzervačných látok.
- Jogurt s trvanlivosťou viac ako týždeň nie je užitočný..
- Müsli. V ich prospech hovorí vysoký obsah prírodných zŕn, minerálov, vlákniny. Avšak lyofilizované vločky s rôznymi príchuťami nie sú potrebné. V dôsledku spracovania zrna zostávajú len fragmenty s vysokým obsahom škrobu. Ten je zodpovedný za akumuláciu cukru a následne tuku v tele..
- Rýchle obilniny môžu viesť k nadváhe, ochoreniam pankreasu a cukrovke.
- Cukor. Hoci tento produkt pochádza z cukrovej repy alebo cukrovej trstiny, nemá prospešné živiny..
- Nahraďte cukor s medom.
- Pasta. Mýtus o výhodách cestovín vznikol z dôvodu závislosti Talianov od nich. Nemajú však rád cestoviny, ale cestoviny vyrobené z tvrdej pšenice. Poskytuje telo prospešné sacharidy a živiny, ktoré zlepšujú metabolizmus..
- Zvyčajné cestoviny nemajú vlastnosti pasty. Sú vyrobené z odrôd mäkkej pšenice, a preto nasýtili telo iba energiou..
- Horká čokoláda. Výhody čokolády nie sú nič iné ako mýtus. Jediná vec, ktorá hovorí v jeho prospech, je zvýšenie krvnej hladiny hormónu šťastia, serotonínu, ktorého nedostatok môže spôsobiť depresiu.
- Vedci sa domnievajú, že ak budete jesť veľa čokolády na zlepšenie syntézy serotonínu, radšej by ste skôr spôsobili urgentnú návštevu zubára, než aby podporovali hormonálne zmeny..
Pani, nestrácajte peniaze na zbytočné výrobky! Kuchári
- Žuvačka. Mýtus, že žuvačka šetrí zuby z kazu, nie je nič iné ako reklamný kúsok..
- Žuvačka môže spôsobiť poškodenie zubnej skloviny as častým používaním u detí - spôsobiť poruchu v uhryznutí.
- Pripravené sushi. Toto japonské jedlo má priaznivý účinok na telo: ryža ho čistí a ryby vyživujú s prospešnými mastnými kyselinami. Ale len ak sa sushi podá okamžite po príprave..
- Sushi sety predávané v obchodoch nemajú užitočné vlastnosti..
- Čipy. Tieto občerstvenie, ako žuvačka, sú široko uznávané pre ich reklamu..
Dnes sa výrobcovia snažia pripraviť takzvané zdravé čipy zo zeleniny a ovocia. Ako zemiaky však nemajú nič dobré.. - Konzervované džúsy. Prírodné čerstvé šťavy sú pre telo dobré kvôli vysokému obsahu vitamínov. Zloženie balených a konzervovaných obsahuje len vodu a koncentrát..
- Varenie domácich džúsov. Takže dostanete obohatené nápoje a nespotrebujete peniaze..
10. Kocky bujónu dopĺňajú top 10 nepotrebných produktov. Domáce polievky a bujóny sú spojené iba podľa chuti. Tieto neobsahujú priaznivé prvky, ktoré sú vlastné domácim vstupom, ale sú zdrojom konzervačných látok, farbív, príchutí a soli..