Známe pre svoju dlhú životnosť, Japonci začnú deň s pohárom vody na prázdny žalúdok, a tento zvyk má veľmi rozumné ospravedlnenie. Mnohé štúdie potvrdzujú prínos tohto ranného rituálu: pitnou vodou na prázdny žalúdok, začnú sa metabolické procesy a posilňuje sa telo. Okrem toho je to pohár vody na prázdny žalúdok po prebudení môže pomôcť pri liečbe mnohých chronických ochorení. Zistite, aké problémy môžete vyriešiť takým dobrým zvykom..
Čo sa môžete zbaviť, keď pijete pohár vody na prázdny žalúdok
Podľa vedcov len niekoľko pohárov vody na prázdny žalúdok, opitých pravidelne, môže mať výrazný vplyv na prácu tela:
- metabolizmus sa urýchľuje;
- organizmus je zbavený škvŕn a toxínov;
- gastrointestinálny trakt je pripravený na prácu;
- nadbytočná hmotnosť sa vylúči;
- telesná tekutina sa obnoví.
Ale prínos zvyku pitnej vody na prázdny žalúdok nekončí tam. Podľa výsledkov mnohých štúdií môže takýto ranný rituál mať nielen všeobecný posilňujúci účinok na telo, ale tiež prispieť k rýchlej liečbe chorôb. Takže voda opitá na prázdny žalúdok pomáha zlepšiť stav bolesti hlavy, bolesti v tele, epilepsiu, tachykardiu, cukrovku a mnoho ďalších ochorení..
Ako piť vodu na prázdny žalúdok s cieľom liečiť: 4 pravidlá
Pravidlo číslo 1. Pite iba čistú a neupravenú vodu. Pamätajte, že šťavy, mlieko, káva, čaj a iné nápoje nepomôže liečbe..
Pravidlo číslo 2. Potrebujete piť vodu na prázdny žalúdok. Po tom, ako ste ráno užívali pravidelnú dávku vody, vyvarujte sa konzumácie potravy po dobu najmenej 45 minút..
Pravidlo číslo 3. Pite teplú vodu, jej teplota by nemala byť nižšia ako 25-40 stupňov, pretože studená voda dráždi žalúdok.
Pravidlo číslo 4. Pitie vody na prázdny žalúdok v malých dúškoch. Najprv piť jednu pohárku a po 5 - 10 minútach piť jednu sekundu.
Ako dlho potrebujete piť vodu na prázdny žalúdok na liečivé účely??
Trvanie liečby závisí od eradikácie choroby. Takže vďaka pravidelnej spotrebe vody na prázdny žalúdok môžete zmierniť príznaky a dokonca sa zbaviť nasledujúcich ochorení:
- častá zápcha - 10-15 dní;
- gastritída - 10 dní;
- vysoký tlak - 30-45 dní.
Zložky, ktoré zlepšujú liečivé vlastnosti vody na prázdny žalúdok
Ak jesť sladkú vodu na prázdny žalúdok každé ráno vás veľmi nepriťahuje, môžete mu dať chuť citróna alebo medu..
Lemon. Voda s citrónom odstraňuje toxíny z tela, čistí krv a pokožku, pomáha bojovať so srdcovými ochoreniami a prechladnutím. Všetko, čo musíte urobiť, je stlačiť polovicu citrónu do pohára s vodou alebo dajte citrusové plátky priamo do pohára..
Med. Napijte pohár vody na prázdny žalúdok a prilepte ho lyžicou citróna. Je to výborná prevencia prechladnutia a vďaka medu je možné zlepšiť stav pokožky a naplniť energiou..
Pred začatím liečby a pitím vody na prázdny žalúdok s citrónom alebo medom sa poraďte so svojím lekárom. Ako sa vyrovnať s teplom v lete s osviežujúcimi nápojmi, prečítajte si tu..