Kŕče v rukách a prstoch sú nedobrovoľné kontrakcie týchto oblastí tela. Môžu sa stať v najnevhodnejšom momente, napríklad pri riadení vozidla, pri používaní elektrického náradia alebo pri iných potenciálne nebezpečných činnostiach. Takéto svalové kŕče môžu poškodiť osobu samotnú aj ľudí okolo seba. Preto je potrebné zistiť príčiny kŕčov a zabrániť ich výskytu..
Kŕče v rukách sa môžu vyskytnúť takmer v každej osobe bez ohľadu na vek. Intenzita útoku sa tiež líši. Niekedy je kŕč taký závažný, že bolesť bude trápiť osobu ešte niekoľko dní..
Náhle a časté záchvaty, rovnako ako ich bolesť, spôsobujú strach človeka z iného záchvatu. To ho robí nervóznym a premýšľa nad jeho zdravím. Preto, vydržať kŕče nestojí za to. Musíte vedieť, čo je príčinou ich výskytu a ako s nimi zaobchádzať..
Obsah článku:
- Spôsobuje kŕče v rukách a prstoch
- Symptómy kŕče v rukách a prstoch
- Keď potrebujete okamžite navštíviť lekára?
- Ako liečiť kŕče v rukách a prstoch?
- Prevencia kŕčov v rukách
Spôsobuje kŕče v rukách a prstoch
Ak človek kŕče rukami a prstami s kŕčmi, potom je potrebné hľadať príčinu takéhoto porušenia, pretože takéto spazmy sa zriedka vyskytujú.
Pravdepodobnými faktormi, ktoré môžu vyvolať vývoj záchvatov, sú:
Dlhá práca na počítači, dlhé zaťaženie zápästia. V tomto ohľade sú niektoré povolania nebezpečné. Ohrozené sú huslististi a gitaristi, účtovníci, strojníci, tenisoví hráči, programátori atď..
Roztrúsená skleróza.
Rozvíjanie osteochondrózy.
migréna.
Angina pectoris.
Infarkt myokardu.
Prítomnosť intervertebrálnej hernie.
Vegetatívna dystónia.
Dominantná polyneuropatia. Po prvé, kŕče začnú znižovať nohy a nakoniec pôjdu na prsty. V patologickom procese sa podieľajú svaly tváre, dýchacie svaly. Ak sa s touto patológiou nezaoberate, zvyšuje pravdepodobnosť smrti.
diabetes mellitus.
Patológia štítnej žľazy.
Citlivosť periférneho nervu.
Cirhóza pečene.
Chronická hepatitída.
zápal žalúdka.
Nedostatok vitamínu B12. To platí najmä pre ľudí, ktorí dodržiavajú diétnu strava..
Tunelový syndróm. Záchvaty sa vyvíjajú prevažne vo večerných hodinách a v noci, kedy dochádza k zhoršeniu venózneho odtoku a napučiavania tkanív..
Nedostatok horčíka, vápnika a draslíka.
Alkoholizmus alebo otravy s nekvalitnými alkoholickými nápojmi.
Ťažké dlhotrvajúce stresy.
Hormonálne zlyhanie s metabolickými poruchami.
Osteochondróza krčnej chrbtice.
Zakrivenie postoja.
Progresívna osteoporóza, pri ktorej kostné elementy sú veľmi krehké, sa môže rozpadnúť a vyvíjať tlak na nervové zakončenia a plexusy choroidov. V dôsledku toho budú ruky a prsty kŕčať.
Rast nádoru v oblasti chrbtice alebo v oblasti hrudníka spôsobí, že tlačí na nervové zakončenia a na cievy. V dôsledku toho sa u pacienta objavia kŕče horných končatín, sprevádzané bolestivými pocitmi..
Infekčné ochorenia môžu spôsobiť záchvaty u ľudí. V detstve sa svalové kŕče môžu vyvinúť na pozadí vysokej telesnej teploty. Takéto škrty sa nazývajú febrilné záchvaty. U dospelých dochádza k vzniku záchvatov s ťažkou infekciou dehydratáciou alebo poškodením mozgových štruktúr..
Kŕče v rukách a prstoch môžu rušiť ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu. Rozvíjajú sa tým, že niektoré časti mozgu boli poškodené a nemohli kontrolovať pohyb končatín.
Ako je zrejmé, choroby, ktoré môžu vyvolať výskyt záchvatov v horných končatinách, existuje veľa. Niekedy sa však stávajú absolútne zdravými ľuďmi. Okrem toho môžu byť zapríčinené absolútne neškodnými okolnosťami, napríklad na pevnom oblečení s pevnými manžetami alebo rukávmi..
Kŕče v rukách sa vyvíjajú s ostrým prechladením tela, keď teplota okolitého vzduchu náhle klesne o 10 stupňov alebo viac. Napríklad pri potápaní v horúcom období v studenej vode, alebo pri opustení teplej miestnosti na mrazivom vzduchu.
Prsty môžu byť stratené, keď osoba pracuje na počítači dlhú dobu bez prestávky. To zahŕňa aj veľa hodín pletenia, vyšívanie, hranie hudobných nástrojov.
Mnoho ľudí poukazuje na to, že po dlhom tréningu v posilňovni majú kŕče v rukách..
Milovníci kávy a fajčiari pravdepodobne trpia kŕčmi v rukách..
Tehotné ženy sa často sťažujú, že prsty svojich rúk sú kŕče. Tento fenomén možno vysvetliť tým, že počas rastu plodu telo matky trávi veľa stopových prvkov. Sú nevyhnutné pre dieťa, aby zabezpečilo jeho potreby. Ak nevyplníte svoj deficit, kŕče budú viac a viac obťažovať. Situácia sa zhoršuje hormonálnymi zmenami v tele..
Ako je zrejmé, existuje veľa ľudí na svete, ktorí trpia dočasnými alebo trvalými kŕčmi. Odborníci tvrdia, že svalové kŕče v rukách a prstoch sledujú každého tretieho pacienta. Zároveň sa nemôžu vždy považovať za neškodné dôvody, ktoré ich spôsobujú..
Symptómy kŕče v rukách a prstoch
Nezávisle určiť spazmus nie je ťažké. Počas útoku sa svaly zdajú byť kameňom, človek cíti ťažkosť a bolesť v hornej končatine.
Niekedy sa ruka môže nedobrovoľne zovreť do pästi alebo naopak, odbočiť opačným smerom. Prsty počas kŕčov sa často trasú.
Intenzita bolesti sa mení. Môže to byť akútne alebo ťahanie. Často sú kŕče sprevádzané behom husi a brnenie..
Klinické kŕče sa vyznačujú rytmickým zášklbom..
Keď potrebujete okamžite navštíviť lekára?
Ak sú vaše ruky alebo prsty stratené, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, ak táto podmienka nezmizne dlhú dobu - 4 hodiny alebo viac..
Tiež v naliehavom prípade musíte navštíviť špecialistu so vzostupnými kŕčmi, ktoré začali nohami, a potom sa presťahovali do rúk.
Niekedy môže byť kŕč v ľavej ruke znakom infarktu. V tomto prípade môže pacient stratiť vedomie. Dôvodom sú poruchy srdcového rytmu s rôznou intenzitou: od komorovej tachykardie až po kompletný AV blok. Okrem toho môže byť pacient počas tohto obdobia kŕčmi vyvolaný neurologickými poruchami, avšak v podobnom prípade nie je infarkt podobný, v 3-4% prípadov. Akútna bolesť na hrudníku a pokles krvného tlaku sa dostávajú do popredia. Ak máte podozrenie na srdcový infarkt, musíte vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť..
Prechodné kŕče vyžadujú lekársku pomoc, ale núdzová liečba môže byť oneskorená..
Ako liečiť kŕče v rukách a prstoch?
Ak má osoba záchvat, potom potrebuje prvú pomoc. V tomto prípade sa odporúča masírovať oblasť rúk a predlaktia..
Ak nie sú žiadne vážne patologické stavy nervového alebo obehového systému, je potrebné použiť nasledujúce techniky:
Je potrebné, aby prsty palca stlačili do pästi a niekoľkokrát ich pretrepali.
Je potrebné otvoriť prsty, nadvihnúť ich nad hlavou a intenzívne ich posunúť do vzduchu..
Opakujte tieto jednoduché ručné manipulácie niekoľkokrát, až kým sa kŕče nezastavia.
Časté záchvaty, ktoré sú spôsobené nadmerne stlačeným svalstvom, môžu byť odstránené, ak pravidelne vykonávate intenzívne ohyb a rozšírenie malého prsta. Musíte cvičenie robiť rýchlym tempom po dobu troch minút.
Posilniť prietok krvi v horných končatinách pomôcť kúpeľom na ruky. Je dobré pridať do vody vodu z levanduľa. Tento postup nielen upokojuje nervy, ale tiež zmierňuje tkanivo z hypoxie. Preto je najlepšie ju vykonať pred spaním..
Malo by byť zrejmé, že odstránenie záchvatu záchvatov nie je ťažké, je dôležité zistiť príčinu jeho výskytu. Preto s pravidelnými kŕčmi musíte vidieť lekára..
V závislosti od príčiny kŕčov si špecialista zvolí vhodnú liečbu. V 70% prípadov záchvaty vyvolávajú nedostatok stopových prvkov a vitamínov. Preto sú pacientom vybrané komplexy obsahujúce vitamíny skupiny B, horčík, draslík, vápnik, sodík (Calcium D3, Magnephar, Magne B6 atď.),.
Keď sú kŕče v rukách sprevádzané bolestivými pocitmi, je potrebné užívať antispazmiku, napríklad Spasmalgon alebo Trigan..
Pri kŕčoch spôsobených inerváciou pomáha akupunktúra dobre. Počas 10 až 15 relácií je možné úplne vyriešiť problém a dlhodobo sa zbaviť kŕčov..
Video: 3 spôsoby na zmiernenie kŕčov:
Prevencia kŕčov v rukách
Liečba záchvatov spôsobených akýmkoľvek vážnym ochorením je v kompetencii lekára. Avšak aj mierne patologické stavy si vyžadujú čas, aby sa ich zbavili..
Aby sa minimalizovalo riziko záchvatov v štádiu liečby, jednoduché odporúčania pomáhajú:
Najmenej 2 litre vody by sa mali opiť denne, ak nie sú problémy s obličkami alebo iné kontraindikácie..
Ak osoba užíva diuretiká, je zakázané prekročiť prípustnú dávku..
V chladnej sezóne je potrebné použiť rukavice alebo palčiaky, aby sa predišlo prehnaniu horných končatín..
Musíte jesť rôznorodé. Neodporúča sa zamerať sa na konkrétny typ produktu. V ponuke by mali byť rastlinné a živočíšne jedlá..
Na jar sa odporúča užívať komplex vitamínov a minerálov na profylaktické účely. Kurz musí trvať 30 dní..
Ak si profesionálna činnosť núti pracovať s vašimi rukami po dlhú dobu, mali by ste určite urobiť prestávky. Počas sviatkov by ste mali trochu zahriať..
Uistite sa, že sa pohybujete počas dňa. Hypodynamia je základom väčšiny chorôb modernej spoločnosti. Napätie by sa však nemalo povoliť.
Dodržiavanie týchto pravidiel zníži pravdepodobnosť záchvatov na minimum..