Vitamíny pre oči, vitamíny na zlepšenie videnia - čo je lepšie?

Každý chápe potrebu udržiavať zdravie očí bez toho, aby táto vízia nebola jasná a jasná, bude ťažké vnímať okolitý svet. Bohužiaľ, moderná ekologická situácia a špecifickosť životného štýlu u mnohých ľudí vedú k významným poruchám zrozumiteľnosti zraku, únavy očí, piesku v oku, bolesti a nepohodlia..

Zhoršenie viditeľných orgánov je jednoduchšie zabrániť, než sa vyliečiť. Preto, ak existuje veľké zaťaženie očí, oftalmológovia odporúčajú používať účinné a bezpečné lieky, vitamíny pre vnútorné použitie a kvapky. Pomáhajú zlepšovať kvalitu zraku, pomáhajú oči stať sa odolnejšími z dôvodu aktívnej podpory zvnútra, prispievajú k výraznému zlepšeniu stavu únavy očí, začervenania a nedávno sa objavili rozmazané videnie na konci pracovného dňa..

Aké účinné látky sú potrebné pre oči

Orgány ľudského videnia sú zložité mechanizmy, pre komfortné fungovanie oka sa vyžaduje harmonická práca svalov očnej bulvy, krvné cievy, ktoré kŕmia oko a nervové vlákna, ktoré prenášajú obraz zo zdroja zraku do mozgu..

Nedostatok rôznych vitamínov a minerálov vyvoláva nielen oslabenie orgánu, ale aj rôzne patológie, ktoré v ťažkých formách môžu dokonca viesť k čiastočnej alebo úplnej strate videnia. Vitamíny rozpustné vo vode a v tukoch sú potrebné pre naše oči, rovnako ako účinné látky na udržanie ich normálnej vitálnej aktivity..

Moderné očné lieky obsahujú štandardné dávky nasledujúcich zložiek:

• Vitamín A (retinol). Zahrnuté do zloženia viditeľného pigmentu rhodopsín, spotrebované počas excitácie fotosenzitívnych buniek zrakových orgánov. Nedostatok rhodopsínu vedie k zhoršeniu "tyčiniek", čo ovplyvňuje citlivosť na svetlo, adaptáciu na tmu a tiež hrozí výrazné zníženie lokálnej imunity. Oslabenie ochranných síl oka vedie k zápalovým procesom - konjunktivitíde a jačmeňu.
• Vitamín E (tokoferol) - prispieva k stabilizácii a posilňovaniu bunkových membrán. Antioxidačná schopnosť vitamínu E pomáha telu chrániť oči pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia, priamym slnečným žiarením, agresívnym svetlom. Tokoferol môže dokonca zredukovať procesy starnutia buniek a telesných tkanív, a tým obnoviť telo zvnútra..
• Vitamín D (kalciferol). Je nevyhnutné pre fyziologické kontrakcie svalov zodpovedných za pohyb očnej gule. Jeho nedostatok v tele vedie k zvýšeniu myopie.
• Vitamíny skupiny B (tiamín, pyridoxín, kyanokobalamín, kyselina nikotínová, riboflavín). Sú zodpovední za prenos nervových impulzov do mozgu a budovanie jasného obrazu a ochranu optického nervu pred zápalmi a patológiami. Stabilizujte činnosť svalov a ciev oka. Zúčastnite sa tvorby vizuálnych pigmentov, ktoré chránia oči pred agresívnym vystavením svetlu a enzýmov, ktoré znižujú vnútroočný tlak. Nedostatok týchto vitamínov vedie k značnému zhoršeniu zraku, bolesti očí, začervenaniu, únave, zápalovým procesom.
• vitamín PP (Rutín). Spolu s vitamínom C (kyselina askorbová) vytvárajú komplex, ktorý posilňuje krvné cievy, stabilizuje ich fyzickú aktivitu a znižuje ich priepustnosť. Nedostatok týchto vitamínov vedie k zníženiu lokálnej imunity a rýchlemu sčervenaniu očí. Zvýšené riziko katarakty, opacity šošovky, významné zníženie ostrosti zraku.

Okrem vitamínov sú pre normálne fungovanie a pohodlnú životnosť orgánov videnia potrebné tieto mikroelementy a účinné látky:

• Zinok a selén podporujú intenzívnu absorpciu vitamínu A v tele;
• Luteín a zeaxantín. Tieto účinné látky patria do skupiny karotenoidov. Sú známe svojimi výraznými ochrannými schopnosťami pre zrakové orgány, pomáhajú chrániť oči pred vystavením svetlu. Karotenoidy zabraňujú tvorbe rôznych patológií vrátane tých, ktoré sú vyvolané prírodnými procesmi súvisiacimi s vekom. Zvláštnosť týchto látok spočíva v tom, že nie sú schopné syntetizovať enzýmy v ľudskom tele, ale môžu byť získané výhradne z potravinových produktov alebo multivitamínových komplexov;
• taurín. Aminokyselina, ktorá aktivuje metabolické procesy v bunkách a tkanivách oka. Aktivuje regeneráciu, zvyšuje rýchlosť dodávania živín a užitočných zložiek do požadovaných buniek a tkanív, má významný stimulujúci účinok. Vďaka taurínu sa zakalenie šošoviek výrazne znižuje a procesy cievneho hojenia sa zrýchľujú;
• cytochróm. Neutralizuje kyslíkové radikály vytvorené v rohovke oka a prispieva k zhoršeniu zraku.

Predpokladá sa, že všetky účinné látky, užitočné vitamíny a stopové prvky, ktoré by osoba mala dostať z potravy. Moderné podmienky prostredia, pracovné podmienky a individuálne charakteristiky ľudí sú však také, že bez včasnej podpory pomocou doplnkov stravy a špeciálnych kvapiek bude pomerne ťažké udržať zdravie očí..

Populárne kvapky vitamínov pre oči

Na podporu orgánov videnia odporúčajú oftalmológovia používať špeciálne očné kvapky. Sú zvlášť potrebné pre tých, ktorých práca alebo štúdium súvisí s neustálym napätím očí, vystavením počítačovému žiareniu alebo jasným svetlám. Okrem toho sú predpísané na urýchlenie zotavenia pri komplexnej liečbe zápalu sliznice oka, keratitídy, vaskulárnych poranení, šedého zákalu, angiopatií a iných patologických stavov zrakových orgánov.

Kvapky vitamínov pre oči nie sú prezentované v tak širokom rozmedzí ako doplnky stravy pre vnútorné použitie..

Je dôležité

Kvapky nemajú systémový účinok, kontaktujú sa priamo s orgánom zraku..

Nasledujúce vitamínové kvapky sú najpopulárnejšie kvôli ich účinnosti a komfortu vnímania očí:

• riboflavín. Riešenie vitamínu B2 stabilizované pre zrakové orgány. Pomáha pri vedení nervových impulzov z citlivých šošoviek do mozgu. Má výrazný protizápalový účinok. Pomáha redukovať únavu očí vrátane chronickej formy ochorenia, obnovuje zhoršené vizuálne funkcie. Riboflavín je predpísaný v komplexe na hojenie rán, obnovenie orgánov zraku po poranení..
• Oftan Katahrom, Vitafakol. Najčastejšie sa používa na liečbu a prevenciu katarakty. Majú pomerne bohaté zloženie vitamínov: zahŕňajú cytochróm, adenozín, rutín, sukcinát sodný. Kvapky môžu výrazne urýchliť metabolické procesy v šošovke oka, spomaľovať rýchlosť vývoja patológie. Tiež tieto lieky môžu byť predpísané ako prostriedok na čistenie šošovky a elimináciu pocitov sucha a pálenia v oku počas dlhej práce na počítači a iných foriem stresu..
• Taufon, Taurín. Prispieť k normalizácii metabolizmu. Používa sa pri poranení očí, únave, prepätí, pomalé znižovanie vizuálnej čistoty.

Možno poznamenať, že tieto kvapky sú potrebné najmä na stimuláciu metabolizmu lokálne, priamo v zraku..

Populárne doplnky stravy pre oči

Moderné lekárske reťazce ponúkajú široký výber vitamínových a minerálnych doplnkov pre oči. Najčastejšie sa vyberajú s prihliadnutím na zvláštnosti problému s videním, zameriavajúc sa na zloženie a individuálnu toleranciu komponentov..

Nasledujúce vitamín-minerálne komplexy a výživové doplnky sú najznámejšie a najpopulárnejšie:

• Príprava linky Vitrum Vision. Predpísané sú ako integrované liečenie ochorení orgánov zraku a prevencie. Pomáhajú výrazne znížiť riziko zmeny vekov v oku a napraviť ich zdravie v prípade vnútorných patológií, napríklad cukrovky. Kompozície týchto produktov sa líšia: v Vitrum Vision Forte, vyšší obsah selénu, rutínu, riboflavínu, kyseliny askorbovej, tokoferolu a čučoriedkového extraktu ako v pôvodných tabletách Vitrum Vision. Lieky neobsahujú karotén a meď. Komplexy je možné používať už od 12 rokov.
• Complivit Oftalmo. Liečba vitamínov a minerálov ruskej výroby. Obsahuje 9 vitamínov (A, E, C, vitamíny skupiny B, PP), ako aj zinok, selén a meď. Prispieva k normalizácii rovnováhy vitamínov a minerálov v tele, chráni viditeľné orgány pred negatívnym vplyvom prostredia. Vďaka tomuto lieku sa zrýchľujú procesy regenerácie po zraneniach, prasknutí krvných ciev, chorôb z minulosti. Oftalmológovia odporúčajú tento nástroj ako profylaxiu so zvýšeným zaťažením orgánov zraku.
• Lieky na línie "Blueberry Forte" od spoločnosti Evalar. Ide o biologicky aktívne prísady, ktoré sa líšia v ďalších zložkách v zložení: okrem hlavného extraktu z borovica, známeho pre svoj stimulačný účinok na oči, biologicky aktívne prísady môžu obsahovať vitamíny skupiny B, zinok, luteín. Komplex pomáha zmierniť únavu z očí, zmierniť začervenanie, urýchliť proces hojenia sietnice, normalizovať metabolické procesy v očných tkanivách a tiež stimuluje produkciu rhodopsínu.
• Okuvayt Lutein a Okuvayt Lutein Forte. Diétne doplnky s vysokou koncentráciou účinných látok. Obsahujú rôzne množstvá vitamínov C, E, zinku, selénu, luteínu a zeaxantínu, v závislosti od formy uvoľňovania. Majú výrazný pozitívny účinok na zrakové orgány. Pomáha chrániť zdravie a silu kapilár. Používa sa na liečbu a prevenciu dystrofických patológií, znížte videnie za súmraku. Okuvayt Lutein Forte obsahuje oveľa vyššie dávky vitamínov, minerálov a účinných látok. Tento komplex sa najlepšie aplikuje na tých, ktorí majú v dôsledku práce vysoké zaťaženie očí.

• Luteínový komplex. Prípravok vitamínov a minerálov s vysokým obsahom zložiek ako vitamín A, C, E, karotenoidy, zinok, meď, selén, taurín a čučoriedkový extrakt. Zlepšuje ostrosť zraku, obnovuje silu a vodivosť ciev, pomáha obnoviť oko po patologických stavoch a zraneniach. Podľa výrobcu môže liek spomaliť proces prirodzeného starnutia tkanív..

Nezabudnite, že akékoľvek vitamínové doplnky, diétne doplnky a očné kvapky majú výraznú aktivitu a v niektorých prípadoch môžu spôsobovať vedľajšie účinky.. Pred užitím takýchto liekov, a to aj ako preventívne opatrenie, musíte najskôr konzultovať s lekárom..

Kuznetsova Irina, lekárnik, lekár