Vlastenec zeler - Stredomorie. Práve tam ho začali používať na varenie, starí lekári objavili svoje liečivé vlastnosti a športovci si z neho vzali veniec víťazov. Ženy ho považovali za spasenie z vekových problémov a používali sa ako kozmetický výrobok a pridali ho aj do všetkých jedál - z nejakého dôvodu bol zeler zaradený do skupiny výrobkov, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu.
Zloženie výrobku - podstatu užitočných vlastností
Výživová hodnota:
- Kalórie: 13 kcal
- Proteín: 0,9 g
- Tuk: 0,1 gr
Zobraziť celý zoznam
- Sacharidy: 2,1 g
- Diétne vlákno: 1,8 g
- Organické kyseliny: 0,1 g
- Voda: 94 g
- Mono a disacharidy: 2 g
- Škrob: 0,1 g
- Popol: 1 gr
Makro prvky:
- Vápnik: 72 mg
- Horčík: 50 mg
- Sodík: 200 mg
- Draslík: 430 mg
- Fosfor: 77 mg
vitamíny:
- Vitamín PP: 0,4 mg
- Betakarotén: 4,5 mg
- Vitamín A (RE): 750 mcg
- Vitamín B1 (tiamín): 0,02 mg
- Vitamín B2 (riboflavín): 0,1 mg
- Vitamín B6 (pyridoxín): 0,08 mg
- Vitamín B9 (listový): 21 mikrogramov
- Vitamín C: 38 mg
- Vitamín E (TE): 0,5 mg
- Vitamín PP (ekvivalent niacínu): 0,5 mg
Stopové prvky:
- Železo: 1,3 mg
Celer je v podstate jedinečný produkt - jeho chemické zloženie zahŕňa vitamíny, bielkoviny, sacharidy a minerály. Prítomnosť zinku a železa, horčíka a fosforu, mangánu a sodíka v zeleru je najvýraznejšia.
Vitamínové zloženie koreňov a stoniek celeru je tiež pozoruhodné v jeho rozmanitosti, aj keď vitamíny A a C sú najvýhodnejšie..
Výhody celeru pre ženy a mužov
Zdravé prínosy zeleru sú zrejmé - môžete uviesť jedinečné vlastnosti tohto závodu na dlhú dobu.. Tu je len malý zoznam:
- rastlina urýchľuje hojenie srdcových chorôb a cievnych chorôb;
- celerové korene posilňujú imunitu;
- listy a stonky opísaného produktu sú profylaktické proti ateroskleróze;
- korene a horná časť zeleru vstupujúcej do komplexnej terapie hypertenzie, ochorení obličiek a orgánov reprodukčného systému;
- stimuluje tráviaci systém;
- má protivredný účinok.
Zeler má nízku kalóriu, takže sa dá bezpečne použiť na chudnutie a jej vlákno pomôže v tomto období vyrovnať sa s trávením "ťažkých" potravín.
Prínos celera pre mužov je v prítomnosti androsterónu v jeho zložení - je to mužský pohlavný hormón, ktorý priamo ovplyvňuje úroveň účinnosti. Ak chce človek zlepšiť svoje sexuálne schopnosti, potom postačí, aby vypil pohár čerstvej šťavy z koreňov a listov zeleru každý deň..
Muži, ktorí používajú opísanú rastlinu v rôznych jedlách, sú menej ochotní trpieť zápalovými ochoreniami prostaty - diagnóza prostatitídy je pre nich takmer nemožná.
Ak hovoríme o ženách, potom je pre nich zeler skutočné kúzlo:
korene rastlín sa aktívne podieľajú na úbytku hmotnosti;- listy celery a stonky stabilizujú menštruačný cyklus a zmierňujú bolesť počas menštruácie;
- akákoľvek časť rastliny môže posilniť nechty a vlasy;
- celer zabraňuje PMS.
korene rastlín sa aktívne podieľajú na úbytku hmotnosti;Harm zeler a kontraindikácie
Celer je samozrejme aktívne propagovaný ako super-prospešná rastlina pre mužov i ženy. Ale mali by ste vedieť, že tento liek by nemal byť zavedený do stravy tých, ktorí boli diagnostikovaní s epilepsiou, ochorením obličiek, gastritída so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy.. Je prísne zakázané jesť korene, stonky a listy zeleru, keď:
- tehotenstvo - rastlina spôsobuje kŕče hladkého svalstva a môže spôsobiť skorý spontánny potrat a predčasný neskorý pôrod;
- cholecystitída a cholelitiáza - zeler môže vyvolať pohyb kameňov a zvýšenú produkciu žlče, ktorá zvyčajne končí chirurgickým zákrokom;
- tendencia k maternicovému krvácaniu - pod vplyvom jedinečného zloženia celeru môžu byť častejšie;
- črevná kolika - príslušný produkt spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu, čo zvyšuje bolesť.
Aplikácia zeleru
Zeler je predovšetkým rastlina používaná na varenie. Pridáva sa do omáčky a smaženého mäsa, pripravujú sa z nej polievky a zeleninové omáčky a samotný celer môže byť základom pre šalát. Veľmi často sú listy a stonky tohto produktu pridávané do marinád - zlepšuje chuť nakladaných paradajok, ale nemôže byť použitá s konzervovanými uhorkami.
Ale popísané
Táto rastlina sa môže použiť aj ako liečivo - zeler sa často uvádza v tradičnej medicíne. Z nich robia šťavu - mali by ho používať pravidelne muži na zlepšenie fungovania reprodukčného systému, ženy na normalizáciu hormonálnej rovnováhy a absolútne každý na prevenciu ochorení obličiek a pečene. Celerový esenciálny olej vám pomôže pri vykonávaní účinnej masáže tela s poškodením krvného obehu, nemali by ste ju však používať s diagnostikovanou tromboflebitídou bez konzultácie s lekárom.
Zaujímavé! Ženy na normalizáciu menštruačného cyklu a zbavenie sa ťažkej menštruácie potrebujú použiť odvar zo semien celery, ale ak je to potrebné, upravte mierny mesačný užitočný koreň rastliny.
Všeobecne platí, že zeler je všestranná zelenina, ktorú možno konzumovať len na zábavu bez terapeutického účelu. Dokonca aj malé množstvo koreňov alebo stoniek / listov zeleru zvyšuje náladu, zlepšuje psycho-emocionálne zázemie a zbavuje človeka depresie, depresie..