
Ako zabrániť vzniku gangrény nohy s cukrovkou
Syndróm diabetickej nohy je jednou z najvážnejších komplikácií diabetu, vyskytuje sa u takmer 10% týchto pacientov. Vzhľadom na to, že výskyt diabetes mellitus má tendenciu rásť každoročne, vývoj diabetickej nohy...
Čítaj viac »

Ako natrvalo odstrániť čierne bodky na zadnej strane
Akné, akné a len čierne škvrny na koži sa môžu objaviť nielen na tvári, ale aj na celom tele, najmä na chrbte. Koža na pleciach a medzi lopatkami je jemná,...
Čítaj viac »

Ako sa naučiť vykonávať headstand (Shirshasana)
Stolička je vynikajúca pozícia, ktorá upokojuje myseľ a posilňuje hlavné svaly. Aby ste sa však naučili ako urobiť postoj, musíte mať trpezlivosť a najskôr posilniť kôru, chrbát a ramená, naučiť...
Čítaj viac »

Ako sa naučiť znášať bolesť jednoduché a praktické rady
Bolesť sa môže objaviť náhle, alebo v prípade chronických ochorení pravidelne postihovať osobu. Aby sa človek zbavil bolesti, človek sa uchýli k rôznym prostriedkom: drogám, meditácii atď. Nejúčinnejšou metódou zbavovania...
Čítaj viac »

Ako sa naučiť počúvať hlas vášho tela?
Pravdepodobne každý z nás prešiel etapou, keď takéto plánované zmeny nie sú pre vás dôležité. Často dávame sľub, že začneme bežať od pondelka, prestaneme jesť v noci, prestanete fajčiť, ale...
Čítaj viac »

Ako sa naučiť čítať zloženie kozmetiky
Poličky supermarketov, špecializovaných obchodov a dokonca aj lekární sú dnes plné veľkého množstva kozmetiky. Pre starostlivosť o pokožku tváre, tela a dokonca aj v intímnej oblasti, pre ženy, mužov aj...
Čítaj viac »

Základné princípy a výhody informovanej výživy
Ak ste si od zajtra (od pondelka alebo z nového roka) podali sľubové prísľuby, aby ste jesli mimoriadne zdravé jedlo, nepreháňajte a nevzdávajte občerstvenie v noci, ale mnohonásobne sa "rozplynuli",...
Čítaj viac »

Ako sa naučiť ovládať svoje emócie
Psychológia nie je presná veda: psychológovia stále diskutujú o úlohe spojenia mysle a tela v emocionálnych odpovediach, nepredstavujú úplnú taxonomiku emócií a nemôžu dosiahnuť konsenzus o tom, či emócie sú...
Čítaj viac »