5 jednoduchých kardio cvičení, ktoré môžete urobiť doma
Stlačenie tréningu v pracovnom dni nie je vždy dosiahnuté. To je dôvod, prečo sa stále viac a viac ľudí, ktorí sa snažia zachovať fit a zlepšiť svoje zdravie, si môžu...
Čítaj viac »
5 jednoduchých jóga push-up pre silný lis
Aké sú jediné spôsoby, ktorými sa snažíme nepracovať, aby sme dosiahli krásnu napnutú brušku. Brucho je miesto, kde sú tie najvyššie kilogramy najviac viditeľné a stojí to veľa práce, aby...
Čítaj viac »
5 jednoduchých a elegantných účesov na Nový rok
Keď ste na Novoročnom večierku, takmer neustále budete chcieť neustále behať do zrkadla a skontrolovať, či je všetko v súlade s vašim dizajnom. Preto sme pripravili prvých 5 jednoduchých, ale...
Čítaj viac »
5 najjednoduchších cvičení na posilnenie kostí
Nasledujúce podmienky sú nevyhnutnými podmienkami silnej kostry: správna výživa, primerané cvičenie, zlé návyky a včasná liečba chorôb pod jasným vedením kvalifikovaného odborníka. Bohužiaľ, s vekom existujú prírodné zmeny v tele,...
Čítaj viac »
5 výrobkov, ktoré nemôžu piť sýtené nápoje
Mnohí z nich sú pravdepodobne oboznámení s tvrdením, že pitie sýtených nápojov (a najmä koksu) je extrémne nezdravé. Napriek tomu väčšina ľudí tieto varovania vôbec nezastaví a neprestáva konzumovať takéto...
Čítaj viac »
5 výrobkov, ktoré nie je možné skladovať v plastových nádobách
Každá žena v domácnosti má plastové nádoby: je to pohodlné, úsporné a nie tak drahé ako hliník alebo nádoby z iných materiálov. Takže v plastových kontajneroch môžete dať jedlo na...
Čítaj viac »
5 známok nedostatku horčíka v tele
Od detstva nám hovorí, aké užitočné ovocie a zelenina sú a že musíme jesť častejšie, aby sme našemu telu dostali dostatok vitamínov a minerálov. Každý vie, aké nevyhnutné sú vitamíny...
Čítaj viac »
5 znakov, ktoré naznačujú, že musíte posilniť vlasy
Každý deň stratíme asi sto vlasov. A to je normálne napriek tomu, že na hlave 100-150 000 vlasov. Ale ak sa ich straty stanú významnejšími a vlasy sami strácajú lesk...
Čítaj viac »