4 spôsoby správnej dezinfekcie matrace doma

Každý z nás trávi veľa času v posteli. A my zriedka premýšľame o stave nášho matraca. Ale v skutočnosti je to veľmi dôležitý moment v každodennom živote každého človeka. Problémom...


Čítaj viac »

4 spôsoby liečby spinálnej stenózy

Spinálna stenóza je zúženie miechového kanála, čo vedie k zvýšenému tlaku na miechu a nervov. Približne 75% všetkých prípadov stenózy miechového kanála sa vyskytuje v dolnej časti chrbta (to znamená,...


Čítaj viac »

4 spôsoby posilnenia sietnice

Obsah článku: Laserová koagulácia Posilnenie sietnice so slnečným žiarením Gymnastika pre oči Úloha výživy na posilnenie sietnice Sieťka je tenká vrstva nervového tkaniva, ktorá tvorí vnútornú membránu oka. Vykonáva dôležitú...


Čítaj viac »

4 spôsoby, ako sa vyrovnať s chronickou únavou

Podľa štatistík takmer 90% populácie v produktívnom veku - od 25 do 45 rokov - náchylný k chronickému únavovému syndrómu. Navyše považujú za úplne prirodzenú platbu za kariérne očakávania a...


Čítaj viac »

4 spôsoby, ako relaxovať cez víkend, aby ste chodili do práce s čerstvými silami

Neschopnosť odpočinku je pre mnohých veľkým problémom. Odstúpenie od týždenného týždňa alebo sledovanie spravodajstva aj počas víkendu je ohromujúca úloha, ktorú nemožno vyriešiť sama. Výsledok takéhoto pracovného záväzku ohrozuje emocionálne...


Čítaj viac »

4 kroky na zvýšenie sebavedomia

Negatívny vplyv nízkeho sebavedomia na všetky aspekty života človeka je ťažké napadnúť. Preto je také dôležité pracovať na zlepšovaní sebaúcty na úroveň, ktorá bude zodpovedať objektívnej realite. Takže môžete konať...


Čítaj viac »

Pokyny, ako sa naučiť vstávať skoro a zvyšovať produktivitu svojho dňa

Ľudia-sovy a ľudia-larks sa snažia vzájomne ovplyvňovať, ale nie vždy uspieť, pretože rôzne životné pásky. Ale ako ukazuje prax, "sovy" sa chcú naučiť, ako sa prebudiť skoro a "larki", naopak,...


Čítaj viac »

4 najnebezpečnejšie potravinárske výrobky

Dnes, kdekoľvek vyzeráte - všade škodlivé produkty, plnené pesticídmi, hormóny, potravinárske prísady, látky zvyšujúce chuť. Ale aj medzi týmito výrobkami sú lídri, ktorí sú pre naše zdravie najnebezpečnejšími.. Foto: Depositphotos.com....


Čítaj viac »