Blueberry je voňavé bobule rodiny. brusnica, najbližší príbuzný čučoriedok a čučoriedky, ktoré majú množstvo liečivých vlastností. Je bohatý na vitamíny a živiny, má omladzujúci priaznivý účinok na celé telo, najmä na pokožku tváre, znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Foto: Depositphotos.com. Pridal: troyka./p>
Rastú v bažinatých oblastiach, často vedľa divokého rozmarínu, ktorý produkuje vzduch. ľadová prestávka, čo spôsobuje bolesti hlavy a znižuje centrálny nervový systém.Blueberry sám napriek populárnej povesti (alt. gonobobel, pijan, opilec, durnika) nie je nebezpečný pre zdravie: má originálnu chuť a je veľmi hodnotný pre zdravie.
Výživová hodnota
Čučoriedky sú plné vitamínov, ktoré sú potrebné pre celú životnosť tela: A, B, C, K, E, P, obsahuje minerálne soli vápnika, fosfor, pozostáva z aminokyselín. A energetická hodnota je iba 61 kcal.
Výhody pre všetky vekové skupiny
- Je to "liek na starnutie" a lieči choroby srdca. Obsahuje antioxidanty, ktoré majú omladzujúci účinok a všeobecný zdravotný účinok: posilňujú steny ciev, znižujú vývoj kardiovaskulárnych ochorení, umožňujú pokožke zostať mladšie.
- Bojuje s extra kilogrammi. Tento bobule je produkt s nízkym obsahom kalórií, môžete ju jesť bez strachu zo získania hmotnosti, čo je veľmi dôležité pre ženy, ktoré sledujú svoju hmotnosť. Prekvapivo, ale skutočnosť: ak zahrniete čučoriedky vo svojej strave a používate ju pravidelne, môžete dosiahnuť chudnutie v relatívne krátkom čase. Berry má úžasnú schopnosť doslova vypáliť všetok nadbytočný tuk. Existujú dokonca aj diéty, medzi ktoré patria čučoriedky.
- Uzdravuje močový systém. Ak sú problémy s obličkami, močovým mechúrom, čučoriedkami, je to efektívny lekár. V tomto bobule sú zlúčeniny z komplexných polymérov, ktoré vymyjú ochorenia spôsobujúce baktérie z urogenitálneho systému. Úspešne lieči cystitídu, pyelonefritídu, ochorenia močovej trubice a močovodu, hydronefrózu, nefroptózu, obličkové kamene. Okrem toho, s častým používaním bobule vytvára ochranný mechanizmus, ktorý zabraňuje nástupu relapsu..
- Pomáha chrániť videnie a liečiť existujúce ochorenia očí. Rovnako ako čučoriedky, čučoriedky bránia rozvoju glaukómu, šedého zákalu, hyperopii, myopii, posilňujú steny ciev, pomáhajú udržiavať vizuálnu ostrosť na dlhú dobu.
- Eliminuje zápchu. Tí, ktorí trpia týmto nepríjemným javom, sú oboznámení s nepríjemnými pocitmi a potrebou neustále využívať pôsobenie preháňadla. Mierny príjem čučoriedok pomáha zabrániť tvorbe zápchy a normalizuje črevá.
- Ide o preventívne opatrenie proti nástupu a vývoju zhubných nádorov. Pre pacientov s rakovinou môže byť čučoriedka skutočným nálezom a dávať nádej na spásu. Látky obsiahnuté v ňom zabraňujú vývoju už progresívneho ochorenia a znižujú riziko výskytu u zdravých ľudí..
- Má antipyretický účinok. Čučoriedky znižujú telesnú teplotu, takže sa dá podať na prechladnutie a chrípku. Nielen, že znižuje vysokú teplotu, ale tiež saturuje oslabené telo s vitamínmi, čo je veľmi dôležité.
- Chráni pred žiarením. Lekári odporúčajú konzumovať čučoriedky u ľudí, ktorí pracujú na škodlivých pracovných miestach v nepriaznivých podmienkach..
- Pomáha pri ochoreniach tráviaceho systému. Má normalizujúci účinok na steny žalúdka.
- Zvyšuje zrážanie krvi, čo je obzvlášť cenné pre ľudí, ktorí nedávno prešli operáciou a stratili veľa krvi. Priaznivý účinok na lymfatický systém.
- Berry by mali používať ľudia s nízkym hemoglobínom. Blueberry zabraňuje riziku anémie.
Čučoriedka pomáha udržiavať telo v dobrej kondícii, udržiavať dobrú náladu a dobrú náladu, udržiavať pozitívny výhľad na svet..
Ostatné antiscorbutické a vitamínové bobule posilňujúce pôsobenie: *
- brusnica,
- kalina,
- zimolez,
- divoké jahody,
- močiare brusnice,
- rakytník,
- horský popol,
- chokeberry,
- čierne ríbezle,
- vtáčia čerešňa,
- pes vzrástol.
Pre deti
Čučoriedky posilňujú imunitný systém, ktorý dieťaťu umožní, aby zostal zdravý aj počas období epidémie chrípky. Naučte svoje dieťa na čučoriedky postupne, nemali by sa mu dovoliť prejedať, môže to poškodiť: prispievať k vzniku nevoľnosti, vzniku ďalších bolestí nesúvisiacich s neznášanlivosťou.
Čučoriedky sú dobré pre rast zubov dieťaťa, posilňujú kosti, zvyšujú zrážanlivosť krvi.
Pre tehotné ženy
Prírodné modré bobule môžu nielen zvýšiť náladu tehotnej ženy, ale aj obohatiť ju o vitamín C, ktorý zabraňuje vzniku chladu a vírusových ochorení, zvyšuje celkový odpor tela, pomáha udržiavať v dobrom stave.
Okrem toho pomáha eliminovať vývoj anémie a pocit slabosti, pretože je bohatý na železo, normalizuje fungovanie srdca a posilňuje steny ciev. Berry obsahuje kyselinu listovú, ktorá je potrebná pre tehotnú ženu..
Pre mužov
Keďže výrobok má hojivý účinok na močové cesty, má priaznivý účinok na zdravie mužov: zabraňuje vzniku prostatitídy, pomáha udržiavať sexuálnu formu.
Čo variť
Z borúľ môžete variť všetky druhy kompótov, želé, konfitúry, voňavé konzervy, ktoré budú mať jedinečný zápach, robia kvass. Jeho zložky sa vyrábajú z lahodného vína..
V zime, čučoriedky môžu byť zmrazené s malou alebo žiadnou stratou liečivých vlastností, rovnako ako sušené a sušené..
kontraindikácie
- Škody čučoriedok môžu byť v nadmernom používaní bobúľ. Nadmerné dávky budú vyvolať nevoľnosť, vracanie, zvýšený krvný tlak, výskyt plynatosti. Čučoriedky by mali používať opatrne ľudia, ktorí sú náchylní na intestinálnu poruchu..
- Tehotné a dojčiace matky by tiež nemali zabúdať na obozretnosť pri používaní bobúľ. Nesprávne nadšenie pre čučoriedky môže viesť k alergickým reakciám, ktoré ovplyvnia nielen matku, ale aj dieťa. Je potrebné jesť bobule opatrne av malých porciách..
- Škodlivé čučoriedky a dyskinéza (dysmotilita) žlčových ciest.
- Berry je nežiaduce konzumovať pacientov, ktorí užívajú riedidlá krvi, pretože majú vlastnosti na zvýšenie zrážanlivosti krvi. Ak niekedy jeme, potom v nevýznamných množstvách.
Čučoriedky - jedinečné bobule, pretože má priaznivý vplyv na ľudské telo. Potrebné pre ľudí trpiacich akoukoľvek chorobou, je nevyhnutná pre tehotné ženy a deti. Je to sklad vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie zdravého a harmonického života..
Cloudberry - užitočné vlastnosti a kontraindikácie.