Termíny môžu predĺžiť život - tak vezmite do úvahy dlhosrstiny mnohých krajín, ktoré sa živia hlavne týmto ovocím. Napríklad v mnohých častiach Číny ľudia konzumujú dáta vo veľkom množstve a niektoré sú obmedzené iba na tento výrobok a žijú veľmi dlho (viac ako 100 rokov). Datové palmy rastú na Strednom východe av severnej Afrike. Toto úžasné ovocie dokáže zlepšiť ľudské zdravie, obohatiť sa o stopové prvky a aminokyseliny. V tomto článku zvážime všetky prospešné vlastnosti dátumov pre organizmus: ako obohacujú a aké sú výhody.
Prečo používať dátumy?
Lekári už dlho poznamenali, že pocit hladu sa vyskytuje po znížení hladiny cukru v krvi, potom telo potrebuje "výživu" na zvýšenie tejto hladiny. Zaujímavé je, že len niekoľko dátumov môže uspokojiť aj najbrutálnejšiu chuť. Takáto vlastnosť tohto plodu môže pomôcť schudnúť, udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi a zvyšovať aktivitu mozgu..
Termíny obsahujú 26-55% cukru - to vysvetľuje schopnosť uspokojiť hlad. Cukor sa rýchlo vstrebáva v tele, takže plody dlaždice dátumu sú schopné obnoviť energetické rezervy, fyzickú silu, aktivovať mozog, upokojiť nervy.
Termíny neobsahujú cholesterol, takže všetky liečebné vlastnosti sa v tele môžu úplne otvoriť. Nízkokalorické ovocie - na 100 g predstavuje 142-274 kcal, ak sú sušené alebo sušené - 340 kcal. Tieto indikátory kalórií závisia od veľkého množstva suchých látok - od 40 do 77%. Nebojte sa o postavu, dátumy ju nemôžu pokaziť - použite namiesto sladkostí a tenké telo zostane štíhle.
Ak budete jesť asi 10 dátumov každý deň, môžete poskytnúť dennú rýchlosť stopových prvkov: horčík, meď, síru, 50% normy pre príjem železa a 25% normy pre vápnik.
Dátumy a aminokyseliny
Liečivé vlastnosti dátumov sa nezapočítavajú. Hlavnou výhodou tohto ovocia je obsah 23 aminokyselín, ktoré sa nenachádzajú v iných plodoch v rovnakom množstve. Pri prekročení termínov je obsiahnutá esenciálna aminokyselina tryptofán - zabezpečuje normálne fungovanie mozgu, zabraňuje starnutiu a zabraňuje poruchám duševného stavu v starobe. Termíny tiež pôsobia ako upokojujúce a hypnotické..
Na druhom mieste po tryptofáne je glutamínová aminokyselina o množstve obsahu v dátumoch. To môže obmedziť pálenie záhy prostredníctvom neutralizácie nadmernej žalúdočnej kyseliny. Aj v týchto plodoch obsahuje selen - znižuje riziko rakoviny, posilňuje imunitný systém, znižuje pravdepodobnosť srdcových ochorení.
Užitočné vlastnosti dátumov, potvrdené lekármi
- Aktívne látky obsiahnuté v termínoch sú schopné bojovať s amébou.
- Obsahuje tiež zložky, ktoré môžu zabíjať baktérie..
- Termíny sú nevyhnutné pre výživu astronautov. Užitočné vlastnosti tohto ovocia sú mnohonásobne väčšie ako prínos kaviáru.
- Prispieva k zvýšeniu svalových kontrakcií maternice - uľahčuje pôrod u žien.
- V termínoch existuje vitamín A, ktorý môže zlepšiť videnie v tmavej dobe (v noci), a je tiež schopný podporiť oči..
- Užitočné vlastnosti dátumov prekračujú všetky očakávania týkajúce sa fungovania všetkých svalov v tele. Táto schopnosť je možná vďaka obsahu vitamínov B..
- Dokonale uspokojuje hlad.
- Ak budete jesť niekoľko dátumov na prázdny žalúdok, pomôže to vyčistiť telo parazitov..
- 5 v 1: dátumy môžu byť použité ako potraviny, ovocie, nápoje, sladkosti, medicína.
Dátumy jedenia sú potrebné v takýchto prípadoch:
- ak je plánovaná duševná záťaž - zvýšiť funkciu mozgu o 20%;
- s vyčerpaním a fyzickým vyčerpaním, s cieľom obnoviť silu a energiu;
- pri ochoreniach dýchacej sústavy;
- v prípade problémov s kardiovaskulárnym systémom: draslík stimuluje srdcový sval, posilňuje krvné cievy;
- s anémiou a anémiou;
- zabraňuje vzniku žalúdočných vredov, výskyt črevných nádorov: pektín podporuje peristaltiku;
- zvýšiť počet spermií;
- s impotenciou;
- pre úspešný priebeh pracovnej činnosti;
- na prevenciu duševných porúch;
- udržiavať zdravie nervového systému;
- v prítomnosti morskej choroby a choroby pohybu;
- počas prechladnutia;
- zabrániť potratom;
- posilniť kapiláry a zabrániť výskytu aneuryziem;
- zlepšiť výkonnosť tráviaceho traktu;
- zabezpečiť normálne fungovanie čriev: I. I. Mechnikov trval na tom, aby sa používali dátumy počas črevných porúch s cieľom zlepšiť prácu;
- takže oči nie sú unavené, aby udržali videnie;
- na zlepšenie krvného obehu;
- ako účinný prostriedok na zníženie krvného tlaku;
- Odporúča sa užívať s antibiotikami, aby nedošlo k poškodeniu trávenia;
- predĺžiť mládež a spomaliť proces starnutia;
- obohatiť materské mlieko so všetkými potrebnými stopovými prvkami pre dieťa;
- liečiť ďasná a zabrániť krvácaniu;
- posilniť imunitný systém;
- znížiť riziko tvorby krvných zrazenín;
- upraviť hyperaktivitu detí;
- pri liečbe závratov a edému vo vnútornom uchu;
- na prevenciu srdcových chorôb;
- s PMS;
- regulovať hladinu cukru v krvi;
- umierať a relaxovať počas tehotenstva;
- na prevenciu artritídy;
- znížiť pravdepodobnosť rakoviny pankreasu;
- na zlepšenie metabolizmu;
Obzvlášť užitočné pre ženy k jedlu dátumy. Problémy s menštruáciou, hormonálne poruchy počas tehotenstva, ako je prevencia potratov, udržanie obsahu tuku v mlieku - to nie sú všetky prospešné vlastnosti dátumov pre zdravie žien. Dátum ovocie na dlani obsahuje látky, ktoré posilňujú maternicu a podporujú duševný stav na úrovni normy. V posledných štádiách tehotenstva sú ženy, ktoré majú šancu na potrat, používať dátumy na posilnenie svalov maternice. Okrem toho účinné látky tohto plodu poskytujú rýchly priebeh práce. Taktiež dátumy užívané v posledných mesiacoch a týždňoch tehotenstva zabraňujú krvácaniu po pôrode..
Takže univerzálny výrobok: môžete ju jesť pre dojčiace matky, tehotné ženy, deti, ľudí, ktorí neustále rýchlo, ženy na strave, muži v každom veku, starší a mladí, to všetko.