Leptín je jedným z hormónov tukových buniek, ktorý hrá dôležitú regulačnú úlohu v zažívacom systéme nášho tela, najmä potláča chuť do jedla. Leptín takmer korunuje hormonálnu hierarchiu. Ovládaním jeho úrovne sme schopní chrániť sa pred nadmernou hmotnosťou. Znalosť znalostí leptínu tiež prispieva k poznaniu tajomstva kontroly hormónov a prispieva k dramatickému zlepšeniu zdravia..
Podľa odborníkov je viac ako polovica obyvateľstva náchylná na rezistenciu voči tomuto hormónu. Sme presvedčení, že mnohí to odhalia doma. Ale s cieľom presne určiť, ponúkame, aby prešiel jednoduchý a cenovo dostupný test..
Test odolnosti proti leptínu
Musíte odškrtnúť tie príznaky a príznaky, ktoré ste zažili alebo si všimli za posledných šesť mesiacov alebo dnes:
- Silná, často nenasiahnuteľná chuť do jedla;
- Ste ohromený nadmerným stravovaním. Je ťažké odmietnuť jesť niečo 2-3 hodiny pred spaním.
- Často neskôr ignorujete raňajky alebo raňajky, keď ste sa zobudili.
- Často (viac ako 1 krát denne) pijete sladké nápoje a šťavy.
- Boli ste diagnostikovaní tukové usadeniny v tkanivách vnútorných orgánov..
- Nekonvenčné záchvaty hojného potenia, najmä v porovnaní s predchádzajúcimi pár desaťročiami..
- Po cvičení sa stanete príliš unavený, ale nemôžete sa úplne zotaviť.
- Bolesť kĺbov a morfologické poškodenie v nich.
- Tipy triglyceridov (druh tuku v krvi) sú až do limitu: presahujú 1,14 mmol.
- Pri nástupe menopauzy zaznamenáte zrejmé zvýšenie hmotnosti, obzvlášť obavy z telesného tuku okolo pásu..
Výsledky testu odolnosti proti leptínu: počet bodov
Ak spočítate 5 alebo viac bodov, potom máte veľmi vysokú pravdepodobnosť rezistencie na leptín. A potom existuje riziko, že sa zmení na rôzne závažné ochorenia: cukrovku, ischémiu srdca atď. Pre tých, ktorí sú náchylní na obezitu, obnovenie rovnováhy leptínu pomôže zbaviť sa extra kilo.
Ak je vaša výkonnosť 4 alebo menej bodov, nebude pre vás príliš veľa, aby ste zistili, ako môžete obnoviť citlivosť na leptín a zistiť, či sa vaša nálada a energetická hladina zmenia..
Známky rezistencie na leptín: iný pohľad na problém
Keďže rovnováha leptínu v tele je veľmi dôležitá, pozeráme sa na tento hormón aj z iného uhla.
Všetky príznaky rezistencie vášho tela na leptín sú zrejmé, ak:
- máte nadváhu;
- po jedle máte pocit ospalosti a nie je spústa energie;
- pre vás je problém stratiť tie extra libier alebo udržať váhu už klesla;
- máte osteoporózu;
- máte vysoký krvný tlak;
- ste stratený chronickým pocitom hladu alebo túžbou k jedlu v neobvyklej dobe, najmä vás ťahá do noci chladničkou;
- máte obavy o nekonečný pocit úzkosti a ste neustále zažívajú stres;
- máte zvyk na občerstvenie po jedle;
- máte trvalé túžby po sladkostiach alebo rôznych stimulantoch (kofeín atď.);
- máte ťažkosti so zaspávaním alebo sa často v noci zvyknete zobrať bez rozumu a potom je ťažké zaspať.
Hormónny nasýtený leptín bol objavený nie dávno. Nesie so sebou drama vážnych chorôb civilizácie. Doteraz bohužiaľ neexistuje žiadna droga, ktorá stimuluje leptín, aby pomohla všetkým, ktorí trpia obezitou, a dokáže zastaviť skrátenie ľudského života. Ak zistíte niektorý z vyššie uvedených príznakov rezistencie na leptín, upozorňujeme, že iba kontrola výživy a životného štýlu môže ovplyvniť aktivitu leptínu.