Asi 95% ľudských vlasov pozostáva z keratínu. Je súčasťou vlasovej šachty, vytvára ochranné váhy, ktoré robia vlasy silné a elastické, ovplyvňujú farbu vlasov a sú zodpovedné za ich lesk. Keratín je vláknitý proteín, je úplne nerozpustný vo vode a je jedným z najodolnejších v prírode. Agresívny vplyv prostredia, naša nerovnovážná strava a stres porušujú proces výroby keratínu a tento proces sa odráža v matnosti a krehkých vlasoch. Ak sa chcete dozvedieť, ako zabrániť zničeniu keratínu a udržať zdravé vlasy, prečítajte si na portáli estet. com.
Ben Mones, dizajnér, umelecký riaditeľ / technolog a distribútor vlasovej kozmetiky Jojo
Čo spôsobuje nedostatok keratínu vo vlasoch??
Niektoré faktory prostredia, ako napríklad znečistenie ovzdušia a príliš nízke teploty alebo náhle poklesy teploty, ako aj ošetrenie vlasov s použitím chemikálií, použitie niektorých agresívnych farbív na vlasy a výrobkov na úpravu vlasov, ako sú fixačné látky, peny, spôsobujú znateľné zmeny štruktúry vlasov , Výsledkom týchto vplyvov je suchosť, krehkosť a slabosť vlasov..
Na druhej strane, umývanie vlasov v tvrdej vode s nevhodnými čistiacimi prostriedkami, používanie vlasových sušičiek a klieští alebo chemikálií na vytvorenie kudrliniek alebo hladkých vlasov, ako aj nevyvážená strava s nízkym obsahom minerálov spôsobuje, že vlasy a nechty sú krehké, pretože keratín je v tele , Vlasy a nechty vyzerajú poškodené, stávajú sa tenké, suché a krehké, strácajú lesk a pružnosť..
Ako udržať optimálne podmienky pre obsah keratínu vo vlasoch?
Ako sme už zistili, obsah keratínu pre vlasy môže byť znížený kvôli vystaveniu sa agresívnemu prostrediu, zlej výžive a používaniu produktov starostlivosti o vlasy, ktoré poškodzujú vlasy. Ak vaše vlasy vyzerajú nezdravé a nudné, alebo len chcete, aby sa stali jasnými, pružnými a silnými, musíte obnoviť a udržať úroveň tela tých prvkov, ktoré sú zodpovedné za výrobu keratínu a za zdravie vlasov vo všeobecnosti. Jedným z najdôležitejších prvkov vlasov sú aminokyseliny a síra..
Existujú niektoré kozmetické výrobky obsahujúce keratín na vlasy a vďaka nim vlasy získajú pružnosť, ľahkosť a jas. Tieto výrobky sú dostupné vo farbách na vlasy, maskách, ampulách na vlasy, šampónoch atď..
Telo tiež zohráva dôležitú úlohu pri výrobe keratínu a dlhodobej ochrane zdravých vlasov. Na dosiahnutie tohto cieľa nie je nič lepšie ako zachovanie určitých dobrých návykov v živote, ako napríklad:
- bez stresu,
- pravidelná starostlivosť o pokožku hlavy,
- hranie športov,
- zdravé jedlo.
Diéta bohatá na potraviny s vysokým obsahom vitamínov a minerálov je veľmi dôležitá. Zvlášť dobré pre vlasy, ak používate vo svojej ponuke kvalitné organické alebo organické produkty bohaté na hodnotné živiny.
Výrobky podporujúce produkciu keratínu
Ak vaša strava neobsahuje dostatok živín, vaše vlasy, nechty a pokožka budú prvými, ktorí pocítia negatívne účinky takéhoto nedostatku. Celkové zdravie tela sa okamžite odráža v stave vlasov. Ak sú vlasy nudné a krehké, potom to znamená nedostatok výživy, slabý krvný obeh, nedostatok energie a kyslík..
Výrobky, ktoré podporujú produkciu keratínu v tele:
- potraviny obsahujúce bielkoviny - orechy, vajcia, pšeničné klíčky, morské plody (ako sú mušle, sardely, ustrice, tuniaky atď.), výrobky získané zo sóje (ako napríklad sójové mlieko);
- zelenina bohatá na zinok (minerál, ktorý sa podieľa na syntéze keratínu) - šošovica a fazuľa;
- zelenina, ktorá stimuluje produkciu keratínu - karfiol, zeler, lucerna, mrkva a celé zrná;
- antioxidanty - citrusové plody, jahody, brokolica, hrozno.
Ďalšie potraviny, ktoré musia byť vo vašej strave na udržanie dobrého produkcie keratínu, sú pivovarské kvasnice (bohaté na aminokyseliny), olivový olej (omega-kyseliny).
Nezabudnite, že príliš častá spotreba rafinovaných uhľohydrátov - ako napríklad bohaté pečivo alebo biely cukor, sýtené nápoje, sušienky, cukríky - môže narušiť výrobu keratínu na vlasy. Malé a vyprážané potraviny by sa mali tiež vyhnúť, pretože dráždia steny žalúdka a zhoršujú vstrebávanie živín..
Existuje ďalšie tajomstvo, ktoré prispieva k výrobe keratínu - masáže hlavy. Masáž hlavy je jedným z najlepších prostriedkov na zlepšenie krvného obehu, čo znamená dodávanie živín a kyslíka do vlasových koreňov. Okrem toho masáž dokonale uvoľňuje stres. Prsty počas masáže by mali urobiť malé úsilie, pevne pôsobí na pokožku hlavy. Ak chcete zlepšiť výsledky, použite výživnú masku na konci..