Lekári odporúčajú: chcete zostať v tvare, v dobrej mysli a dobrej nálade - jesť čokoládu. "Nie je to otázka," odpovieme, pretože užívanie tohto sladkého lieku je príjemné vo všetkých ohľadoch..
Existuje len niekoľko kontraindikácií: s individuálnou neznášanlivosťou (alergiami) a s prítomnosťou cukrovky. Vo všetkých ostatných prípadoch je čokoláda nielen chutný afrodiziakum, ale aj liek, ktorý posilňuje imunitný systém a nevyhnutný náboj pre myseľ. Pozývame vás, aby ste sa oboznámili s vedeckými objavmi, argumentmi preukazujúcimi výhody čokolády, ako aj potrebnou dávkou recepcie.
Čokoládové telo výhody: tenký pás bez telocvične
Číslo argumentu 1. Tenký pás. Štúdie španielskych vedcov ukázali, že ľudia, ktorí jedia 40 gramov čokolády denne (viac ako tretina zvyčajného baru), sú štíhlejší ako tí, ktorí to odmietli..
Fakty. Flavonoidy obsiahnuté v kakaových bôboch znižujú tvorbu stresového hormónu - kortizolu - a zabraňujú telesnému znečisteniu tukov.
Ako jesť? Nejde len o čokoládu, ale aj o akýkoľvek výrobok, ktorý tvorí jej jadro.
Číslo argumentu 2. Silná imunita. Americkí lekári preukázali výhody čokolády na posilnenie imunitného systému.
Fakty. Pod vplyvom mliečnych baktérií sa polyfenoly obsiahnuté v kakaových bôboch rozkladajú a premenia na látky s silným protizápalovým účinkom..
Ako jesť? Efekt je vylepšený, ak kombinujete čokoládu s čerstvým ovocím.
Výhody čokolády pre myseľ: Nobelovu cenu a vysokú koncentráciu pozornosti
Číslo argumentu 3. Vysoká inteligencia. Väčšina laureátov Nobelovej ceny je vo Švajčiarsku, kde je najvyššia spotreba čokolády.
Fakty. Nórsky vedci preukázali, že konzumácia čokolády zvyšuje mozgovú aktivitu a zároveň znižuje riziko senilnej demencie a
Alzheimerovej choroby.
Ako jesť? Šálka horúceho kakaa zabezpečí prietok krvi do mozgu, čo ovplyvní prácu mysle a koncentráciu pozornosti.
Číslo argumentu 4. Vynikajúce zdravie. Každá obľúbená pochúťka je vynikajúcim preventívnym opatrením proti mnohým vážnym chorobám..
Fakty. Britskí vedci si stanovili svoju citlivosť na inzulín - čokoládu jednoducho nenechá to do tela. Japonskí vedci preukázali výhody čokolády: vďaka tomuto lieku môžete zabrániť vzniku rakoviny alebo žalúdočných vredov. Ruská lekári sú presvedčení, že čokoláda tým, že aktivuje odstraňovanie toxínov z tela, zabraňuje obezite a súvisiacim problémom..
Ako jesť? Jeden malý kúsok denne je dostatočný na preventívne účely..