Prínos čokolády pre mnohých z nás spočíva len v tom, že táto pochúťka je schopná zdvihnúť náladu svojím vkusom. Pre ostatné, každá žena, ktorá sa stará o svoje telo, sa vyhnú konzumácii dokonca čokoládových plátkov, pretože sa bojí získať ďalšie kilogramy. Avšak v tejto sladkosti, ako sa ukázalo, existuje značný úžitok pre ženské telo. O tom, čo môže byť užitočná čokoláda a ako by mali byť čokoládové tyčinky na regáloch našich obchodov dôveryhodné - a dnes to povedia.
Výhody čokolády: čo je čokoláda skutočne užitočná
Teraz v každom supermarkete alebo cukrárni nájdete veľa druhov čokolády s rôznymi výplňami, kúskami ovocia alebo orechov a dokonca aj exotickou kombináciou chuti kakaových bôbov s korením. A bolo by nesprávne predpokladať, že všetka táto čokoláda je zdravá. Tieto vlastnosti, ktoré vám neskôr popíšeme, sa týkajú výlučne horkej čokolády, ktorá obsahuje len kakaové maslo bez ďalších nečistôt. Je užitočné jesť ju v malých množstvách, nepoškodzuje zubnú sklovinu, nespôsobuje alergické reakcie a nevedie k zvýšeniu hmotnosti..
Výhody čokoládového mlieka alebo bieleho - to je vo všeobecnosti mýtus. Mliečna tyčinka obsahuje veľké množstvo cukru a kakao je naopak menej. Ale najviac zbytočné a dokonca škodlivé je biela čokoláda. Možno ju dokonca považovať za podmienenú čokoládu, pretože obsah kakaového masla je vo všeobecnosti minimálny - na úrovni 20 percent..
Sledujte nás na Instagram.
Len tmavá čokoláda s maximálnym percentom kakaových bôbov bude prospešná. To, že sa môže jesť bez poškodenia tvaru a zubov. Je však tiež dôležité poznať toto opatrenie a neprípustiť ho ani s touto užitočnou sladkosťou..
Výhody čokolády pre naše telo
Odborníci na výživu poznamenávajú, že horká čokoláda bude užitočná len vtedy, ak nebudete jesť veľa 25 gramov denne. To znamená, že je to štvrtá časť bežnej 100 gramovej čokolády..
A ak budete dodržiavať túto radu, nájdete nasledujúce benefičné vlastnosti tohto sladkého:
1. Stimuluje duševnú aktivitu vďaka obsahu vo svojom zložení fosforu, ktorý dodáva mozgové bunky.
2. Stanovuje proces bunkového metabolizmu vďaka obsahu horčíka, ktorý je potrebný na normalizáciu práce buniek nášho tela, vďaka čomu sa naše pohodlie zlepšuje.
3. Zosilňuje kostné tkanivo kvôli obsahu vápnika. Preto je obzvlášť užitočné jesť horkú čokoládu pre deti - namiesto obvyklých sladkostí a cukroviniek. Samozrejme, musíte dodržať opatrenie.
4. Vzhľadom na obsah tyanínu sa zlepší stav zubov - má antibakteriálne vlastnosti. Je to vynikajúca prevencia zubného kazu! Okrem toho fluorid obsiahnutý v každej dlaždici posilňuje zubnú sklovinu.
5. Posilňuje imunitu v období choroby.
Ako vidíte, výhody čokolády nie sú rozprávkami. Zvyčajná dlaždica pochúťka sama o sebe ukrýva súbor užitočných vlastností, ktoré ste ani nepočuli. To znamená, že nie všetky sladkosti zkazia zuby a tvar, ako si mnohí z nás mysleli. Horká čokoláda môže byť nielen vynikajúcou pochúťkou, ale aj užitočným produktom pre každý deň..
Horká čokoláda môže stimulovať mozog, zlepšiť stav kostného tkaniva a metabolické procesy na bunkovej úrovni. Môžete tiež jesť čokoládu v čase roka, keď existuje riziko prechladnutia, pretože posilňuje imunitný systém..
Výhody čokolády pre ženské telo
Každý zástupca krásnej polovice ľudstva miluje túto pochúťku a nebude chýbať príležitosť rozmaznávať sa niekoľkými plátkami. A nie je divu, pretože výhody čokolády - to je osvedčený fakt. Je pravda, že mnohé dievčatá sa snažia vylúčiť akékoľvek cukrárske výrobky zo strachu, že budú poškodené..
Ale sme sa ponáhľajú, aby sme vás uistili - niekoľko plátkov horkej čokolády nielenže nepoškodí, ale bude mať prospech..
A čo:
1. Normalizácia nálady - v dôsledku častých rozdielov v nálade ženy môže dôjsť k depresii. A najlepším východiskom v tomto prípade je čokoláda, pretože pôsobí ako antidepresív vďaka obsahu horčíka v jeho zložení..
2. Zmierňuje priebeh predmenštruačného syndrómu - len 25 gramov čokolády denne pomôže hladkým výkyvom nálady počas obdobia pred menštruáciou.
3. Rozširuje mládež - obsah antioxidantov v každej dlaždici spomalí starnutie buniek.
4. Výkonný afrodiziakum - od doby, keď francúzska obľúbená čokoláda bola považovaná za silný stimulant sexuálnej energie. To dokazujú talianski vedci, ktorí objavili nasledujúci vzor: ženy, ktoré si každý deň nepopierajú niekoľko plátkov čokolády, vedú aktívnejší sexuálny život..
Pre ženské telo je čokoláda užitočná v tom, že normalizuje náladu, pomáha bojovať proti starnutiu a tiež pôsobí ako afrodiziakum. Okrem toho táto sladkosť môže zmierniť priebeh predmenštruačného syndrómu, ktorý sa vyznačuje náhlymi zmenami nálady..
Preto výhody čokolády pre ženy sú nesporné a spočívajú v ich pozitívnom vplyve na zdravie mozgu, nálady a kostí. Pomáha tiež chrániť mláďatá pokožky, ako aj zvyšovať sexuálnu aktivitu! Samozrejme, všetky tieto užitočné vlastnosti nájdete len v horkej čokoláde, a nie v iných cukrárskych výrobkov tohto druhu., Ktoré by mali byť vo všeobecnosti vylúčené z vašej stravy. Avšak, moderácia je tiež potrebná pre zdravú verziu čokolády, inak to bude odrážať zle na obrázku. Tmavá horká čokoláda prinesie trochu nepochybného prínosu..
Pozri tiež: Najužitočnejšie a najškodlivejšie orechy pre zdravie