Nastáva čas, kedy je potrebné nechať dospelé deti odísť z domova do univerzity alebo do svojej vlastnej mladšej rodiny. Mnohí to robia s pocitom smútku, straty a pustošenia. Už ich už ich dieťa nepotrebuje v takom rozsahu ako predtým. Ako pomôcť dieťaťu vstúpiť do dospelosti, nechať ho, ale vždy zostať blízko?
Normálne a rušivé reakcie rodičov
Pocit smútku a prázdnoty je pre rodičov prirodzený. Dieťa bolo vždy niekde v blízkosti, požadovalo účasť a starostlivosť, zarmútilo a potešilo rodičov a naplňovalo ho časťou života. V skutočnosti je úplne normálne plakať alebo sedieť v prázdnej škôlke z času na čas, aby sa cítila bližšie k vášmu dieťaťu..
Nehanbite sa za svoje pocity.!
Sú známi väčšine rodičov. Ak sa však vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov dlhšie ako dva týždne, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc..
Znepokojujúce príznaky
- Myslíte si, že váš užitočný život je u konca.
- Neustále pláčate.
- Ste tak smutný, že odmietate chodiť do práce alebo sa rozprávať s priateľmi..
Zdá sa, že "odchod" vášho "kuriatka" vyvolal depresívne reakcie, ktoré je potrebné riešiť. Diskutujte o svojich problémoch so špecialistom - s najväčšou pravdepodobnosťou niekoľko zasadnutí kognitívno-behaviorálnej terapie vám pomôže zbaviť sa ohromujúcich emócií a získať zmysel pre perspektívu..
Počas tohto obdobia potrebujete podporu príbuzných a priateľov - najmä ak v určitom okamihu svojho života museli prejsť "syndrómom prázdnych hniezd"..
Buďte v kontakte so svojimi deťmi.
V súčasnosti je jednoduchšie než kedykoľvek predtým udržiavať kontakt s deťmi, ktoré odišli z domu. Mobilná komunikácia, Skype, WhatsApp, Viber, e-mail - máte obrovský počet príležitostí zostať v kontakte! Niektoré rodiny používajú sociálne siete ako Facebook, VKontakte. Podľa štatistík sa však viac ako 70% mladých ľudí vo veku od 18 do 25 rokov vedome rozhodlo, že nebudú "priateľmi" so svojimi rodičmi v sociálnych sieťach. A kto ich môže obviňovať? Nie ste priateľ, ste rodič.
Väčšina detí uprednostňuje komunikáciu prostredníctvom textových správ (SMS a posolské správy), pretože je rýchla, pohodlná a neumožňuje rodičom "zavesiť".
Pamätajte, že je to ťažké nielen pre vás!
Taktiež nie je ľahké pre deti - cítia sa aj doma a chýba vám, ale musia sa tiež prispôsobiť v novom tíme a nových podmienkach - majú veľa svojich úloh! Je spravodlivé ich načítať svojim duševným stavom? Je zodpovednosťou rodičov pripraviť si deti na samostatné bývanie a uľahčiť odlúčenie, a nie naopak. Pretože fráza "Chýba mi" je dosť.
Vyhoďte svoj smútok na partnera, priateľa alebo terapeuta, ale nie na dieťa. Pomôžte mu vyrovnať sa so situáciou a vychutnajte si nových priateľov, zaujímavé aktivity a prvé úspechy..
Prišla si nová etapa života
Museli ste získať obrovský duševný zoznam vecí, ktoré ste už dlho chceli robiť, ale nemali čas urobiť tak ďaleko. Tu prišla hodina hýčkat sa! Získajte svoj "zoznam želaní" - a choďte! Možno budete chcieť spievať v zbore alebo sa naučiť taliansky, ísť do domu svojho priateľa za mesiac alebo sa zaregistrovať na zoznamka a stretnúť sa s zaujímavým mužom - teraz ho môžete dovoliť. Vlastne, rovnako ako každodenné potešenie - napríklad dlhšie ležiace vo vôňovej bublinkovej kúpeli. Stále máte polovicu života - úprimne povedané, nie najhoršie! Ak ste jednotliví, to môže byť vhodný čas na rozšírenie vášho sociálneho kruhu..
Ak však máte dlhodobý vzťah, syndróm prázdnych hniezd môže vyvolať negatívne myšlienky o stave vášho romantika a dokonca aj pocit zúfalstva. Čo sa stane, ak zistíte, že bez konštantnej prítomnosti detí je váš vzťah nadbytočný a bezvýznamný? Po tom, ako mladší syn vstúpil na univerzitu, sa moji priatelia - manželský pár - rozhodli zariadiť "oslavu života".
Cestovali do exotických miest v Ázii a zistili, že majú úplne odlišné názory na to, ako tráviť čas. Chcela navštíviť starovekého Ankorga a radšej čítal a popíjal si gin v kresle pri bazéne. Večery neboli lepšie. Sedeli oproti sebe na rafinovanom stole pri sviečkach a nedokázali premýšľať o ničom, čo by sa o nich mali diskutovať. Na konci "oslavy života" sa pár rozhodol rozviesť.
Bohužiaľ, často odchod detí z domova doma odhaľuje nedostatky vo vašom vzťahu. Môžete ich uložiť? Iba ak máte obaja rozum a túžbu poďalej byť spolu..
Nič nebude nikdy rovnaké..
Nevypúšťajte prívrženci. Uvedomte si, že sa nachádzate v krízovej situácii, z ktorej musíte ísť spolu.
Pamätajte si, čo vás viazalo už pred mnohými rokmi.
Zvážte, koľko máte na mysli jeden druhého ako človek, dva samostatní ľudia, aj napriek tomu, koľko rokov rodičia ste vykonávali. Je úžasné, keď sa po prechode do ťažkej fázy "pustenia" detí sa pár opäť otvorí a začína šťastnejšia, priateľskejšia a sexuálnejšia fáza..
Nová práca
Toto obdobie môže byť aj časom nového začiatku činnosti. Je to čas na nový štart: ak ste skôr, keď ste sa venovali deťom, vybrali ste prácu na čiastočný úväzok s nízkou platenou platnosťou, môžete zvážiť ďalšie vzdelávanie alebo odbornú rekvalifikáciu. Alebo sa môžete stretnúť s nevyčerpanými ambíciami a začať s vlastnou činnosťou..
Nová výzva
Je to pre vás ťažké obdobie. Nič nebude nikdy rovnaké. Ale skutočnosť, že všetko je iné, neznamená, že je horšie. Mnohí rodičia používajú druhú polovicu svojho života mimoriadne plodné a nakoniec robia veci, ktoré by sa nikdy neodvážili snívať, zatiaľ čo ich deti boli doma..
V roku 2010 britskí sociológovia uskutočnili prieskum 2 000 rodičov, ktorých deti nedávno odišli z domu. Vedci zistili, že väčšina mamičiek a taťkov: cítili sa o desať rokov mladší, zarobili viac ako v priemere 600 libier mesačne, zvýšili počet svojich priateľov a čas, ktorý s nimi strávili, mali nové záľuby, verili, že ich osobné vzťahy sa zlepšili.
Tak, aj keď máte pocit, že je to smutné čítanie tohto článku, inšpirujte sa tým, že v blízkej budúcnosti sa budete takmer určite cítiť šťastnejší ako kedykoľvek predtým..