Než začnete podrobný prehľad vitamínu B13 (kyseliny orotickej) a jej účinkov na ľudí, stojí za zmienku, že tento vitamín nie je najznámejší vo svojej skupine. Hoci to neznamená jeho zbytočnosť.
Foto: Depositphotos.com. Pridal: margaryta.
Črevná mikroflóra v ľudskom tele je schopná produkovať užitočnú kyselinu orotickú. Ďalšou vecou je, že táto látka je často potrebná vo väčších množstvách..
Vzhľadom na to, že v posledných rokoch vedúci pracovníci vedú čoraz viac pozornosti k takýmto zle študovaným látkam, máme právo očakávať správy o výhodách vitamínu B13.
Terapeutický účinok
Medzičasom sú známe nasledujúce fakty: táto zlúčenina zabraňuje rozvoju určitých ochorení pečene (chronická hepatitída), bojuje proti predčasnému starnutiu, pomáha lekárom liečiť sklerózu multiplex a zabezpečuje zdravú pokožku, vlasy a nechty.Vedci tiež naznačujú pozitívne účinky vitamínu B13 na pacientov s degeneráciou myokardu a kardiomyopatiou. Zatiaľ sa príslušné štúdie vykonávajú iba na škrečkoch, ktoré ukázali vynikajúce výsledky pri zavádzaní orotových solí do potravín.
Kardiogram na posúdenie patologických zmien ukázal významný pokles poškodenia myokardu. A aj keď je experimentálna droga stále ďaleko, vyhliadky na používanie vitamínu B13 na liečbu ťažkých srdcových ochorení sú zrejmé..
Kyselina ourová sa podieľa na biochemickom metabolizme kyanokobalamínu (B12) a kyseliny listovej (B9). Na základe toho môžeme predpokladať užitočnosť užívania vitamínu B13 s nedostatkom dvoch ďalších špecifikovaných látok v tele.
Príznaky nedostatku
Nedostatok samotnej kyseliny orotickej je extrémne zriedkavý. Jeho príznaky sú: výskyt kryštálov v moči, degenerácia buniek, oslabená imunita, anémia, nízke hladiny vitamínu B12, srdcové problémy, prírastok hmotnosti, veľké nepravidelne tvarované krvinky, kožné problémy, ochorenie pečene, mentálna retardácia, predčasné starnutie.
Prírodné zdroje
Najlepšie prírodné zdroje sú: koreňová zelenina (mrkva a repa), kyslé alebo koagulované mlieko (jeho tekutá transparentná časť), srvátka, hovädzie mäso. Ako doplnok výživy je tento vitamín dostupný vo forme orotátu draselného..
Odborníci hovoria, že "nepriatelia" vitamínu B13 sú slnečné svetlo (škodlivé pre väčšinu vitamínov B) a vodu.