Nie je známe, kto sa presne stal predchodcom myšlienky znížiť hmotnosť na detskú výživu. Módny návrhár Eddie Sliman trvá na tom, že prišiel s myšlienkou nakŕmiť mužské modely detskej výživy. Pomohol mu pri vývoji silných siluet pre Christian Dior. Ďalším uchádzačom o autorstvo je celebrita fitnes tréner Tracy Anderson, ktorý kŕmila detskou výživou Jennifer Aniston. Herečka s pomocou tejto techniky dokázala dokonale schudnúť.
Ak je to možné, diéta na detskú výživu prináša rýchle výsledky. Len za pár dní môžete stratiť 5 kg.
Výraznou črtou stravy pre detskú výživu je to, že tieto produkty neobsahujú GMO, sú šetrné k životnému prostrediu a podstupujú dôkladné a komplexné testovanie. Okrem toho, že človek stráca váhu, znova získa zdravie, pretože škodlivé látky sú z tela odstránené.
Strata hmotnosti sa prejavuje znížením príjmu kalórií. Súčasne je ponuka značne rôznorodá - sortiment zemiakov a kaše je skvelý..
Obsah článku:
- 2 možnosti stravy pre detskú výživu
- Výhody a nevýhody stravy pre detskú výživu
- kontraindikácie
- Chudnutie Recenzie
2 možnosti stravy pre detskú výživu
1 možnosť výživy
Ak je voľba na prvej verzii výživy pre detskú výživu, potom ju budete musieť kúpiť buď v špecializovaných oddeleniach, alebo v lekárskych zariadeniach. Uvoľňuje sa v plechovkách alebo sklenených nádobách. V strave nájdete ovocné a zeleninové pyré so smotanou, mäsovým pyré a obilím. Jedinou podmienkou, ktorú treba splniť, je vydržať kalórie, ktoré by nemali byť viac ako 1000 kcal denne..
Ak počas dňa osoba pije džús, potom ich kalória by mala byť zhrnuté. Ostatné výrobky nie sú konzumované. Počas stravovania je prípustné piť minerálnu vodu, ale bez plynu. Objemy vody nie sú obmedzené.
Prvý variant stravy je považovaný za veľmi prísny, preto by ho mali vybrať tí ľudia, ktorí vedú sedavý životný štýl a nehrajú šport. Je dôležité, aby človek nemal problémy s tráviacim systémom..
Strava trvá 5 dní, ak prekročíte toto obdobie, potom telo môže neskôr opustiť vnímanie bežných potravín. Výsledok bude veľmi smutný: zvyšuje sa riziko žalúdočných vredov, duodenálneho vredu a ďalších patologických stavov tráviacich orgánov.
Menu 1 možnosti stravovania pre detskú výživu po dobu 5 dní
raňajky | obed | Popoludňajší čaj | Večera | |
Deň 1 | Okrasné ovsené vločky, džús a jablko | Mäsové pyré (2 porcie), zelenina na ozdobu | Tvaroh s nízkym obsahom tuku (balenie) | Ovocné a zeleninové pyré (niekoľko pohárov) |
Deň 2 | Dve poháre z ľubovoľného pyré na výber, tvaroh | Okamžitá kaša (2 balenia) | Ovocie a šťava | Puree z ovocia a krému (2 porcie) |
Deň 3 | Tvaroh (1 porcia), pohár zeleného čaju | Mäso zemiaková kaša (3 porcie), šťava | Cookies a zelený čaj | Zeleninové pyré (2 porcie) |
Deň 4 | Ovocné pyré (3-4 porcie) | Brokolica brokolica, varené kuracie mäso (100 g) | Bez tuku | Zeleninové pyré (2 poháre), šťava |
Deň 5 | Plemeno a ovocné pyré | Okamžitá kaša - 3 porcie | Ovocný šalát a šťava | Puree s ovocím a smotanou (2 poháre) |
2 možnosť výživy
Druhá verzia diéty pre detskú výživu zahŕňa jej použitie nie ako hlavné jedlo, ale ako doplnok bežných potravín. Počas základného jedla by človek mal jesť pokrm, ktorý obsahuje dostatok vlákniny (šalát, ryby, mäso).
Možnosť šetriacej výživy na detskú výživu vám umožňuje počas obeda jesť plnohodnotné dospelé jedlá. Počas zvyšku jedla by človek mal jesť pohárky. Preto sa ukazuje, že raňajky a večere sú prezentované ako "detské menu" a obed ako "dávka pre dospelých".
Výhody a nevýhody stravy pre detskú výživu
Výhody stravy pre detskú výživu:
Toto jedlo obsahuje všetku potrebnú sadu vitamínov, makro a mikroživín.
Konzervy majú striktne definovanú veľkosť porcie, vždy udávajú obsah kalórií a chemické zloženie. Preto nebude mať žiadne nároky na výpočet vlastného menu.
Človek nebude tráviť čas na varenie. Tieto výrobky sú pohodlné vziať so sebou kdekoľvek..
Hmotnosť ide rýchlo, výsledok je dosť stabilný.
Všetky výrobky sú vysoko kvalitné, neobsahujú škodlivé látky a sú dôkladne testované. Preto strava umožňuje nielen zbaviť sa nadváhy, ale aj dať do poriadku zdravie.
Nevýhody stravy pre detskú výživu:
Čisté potraviny nie sú zvyčajné pre dospelé orgány v zažívacom systéme, preto sú možné rôzne prerušenia ich práce..
Soľ, cukor, korenie, škrob - všetky tieto zložky sú obsiahnuté v detskom pyré v obmedzených množstvách alebo úplne chýbajú. Pre dospelých môže byť výzvou zanechať obvyklú chuť jedál..
Cena detskej výživy je vyššia ako bežné výrobky..
kontraindikácie
Kontraindikácie týkajúce sa výživy na detskú výživu:
Ak človek vedie aktívny životný štýl, potom takáto strava nevyhovuje. Denný príjem kalórií je nízky, čo môže viesť k slabosti, závratom, zhoršeniu pohody vo všeobecnosti.
Anémia a poruchy muskuloskeletálneho systému sa vzťahujú aj na kontraindikácie používania tejto stravy..
Chudnutie Recenzie
Yarin, 33 rokov: "Držala som strave 9 dní, pomohla mi dosiahnuť želaný výsledok, za týždeň sa mi podarilo stratiť 4 kg nadbytočnej hmotnosti, nemal som hlad, ale naozaj som chcel jesť niečo slané alebo pikantné. na takej strave nemôže stáť, všetko jedlo je nevýrazné, bez chuti a nespôsobuje chuť do jedla ".
Maxim, 30 rokov: "Staval som svaly, pracoval som na simulátoroch, jedol som práškové zmesi pre deti, povedal mi môj tréner a ani som neočakával, že by som mohol dosiahnuť taký obrovský úspech, tí, ktorí chcú nahradiť srvátkovú bielkovinu, použite detské jedlo Osobne otestované ".
Sasha, 22 rokov: "Prvýkrát som sa dozvedel o existencii takejto diéty na fóre pre mladé matky, kde dievčatá písali, že môžete rýchlo schudnúť technikou Tracyho Andersona, a preto som sa rozhodol zbaviť zemiakov, ktoré môj syn odmietol jesť a schudnúť. raňajky jedli ovocné pyré, syrové maslo na obed a tvarohové pyré na večeru, za 3 dni som sa podarilo stratiť 3 kilogramy, výsledok bol veľmi pôsobivý a rozhodol som sa to skúsiť znova, ale teraz som prežil všetky 5 dni. ako obvykle, hmotnosť sa zvýšila, ale určitý výsledok e stále zachovaná. Páči sa mi táto strava je, že nemôžete mať čas variť špeciálne pokrmy, a počítanie kalórií neboli žiadne problémy. tie matky, ktoré majú malé deti, uistite sa, že mi rozumejú ".