Mnohí ľudia vedia o anémii (anémii), ktorej hlavným príznakom je nízky obsah hemoglobínu, ale o fenoméne hyperhemoglobinémie (zvýšenie hemoglobínu v krvi) nie je známy všetkým. Pokúsme sa zistiť, čo to je, prečo a kto má to, ako je to zlé, ako sa s tým vyrovnať..
Odporúčame vám zistiť, aké potraviny zvyšujú hemoglobín v krvi: diéty pre anémiu nedostatku železa Zvýšený hemoglobín u žien: čo hovorí a čo robiť Zvýšený hemoglobín u mužov: čo hovorí a čo robiť
Príčiny zvýšeného hemoglobínu v krvi
Pripomeňme si, že rýchlosť hemoglobínu u dospelých je v rozmedzí 130-160 g / l u mužov a 120-140 g / l u žien. Prekročenie hornej hranice je znakom zvýšenia hemoglobínu.
Nebudeme sa venovať podrobnostiam príčin tohto javu, ale uvedomujeme si hlavné body, ktoré vedú k fenoménu hyperhemoglobinémie.
Existuje mnoho článkov na internete, v ktorých dôvody na zvýšenie obsahu hemoglobínu nie sú potvrdené žiadnymi vedeckými, praktickými alebo jednoducho logickými závermi. Napríklad v týchto článkoch sa uvádza, že hemoglobín zvyšuje počas onkologických procesov, fajčenie atď., Že kompenzačné zvýšenie Hb počas emfyzému pľúc nevyžaduje lekársku alebo diétnu korekciu, ale len liečbu základnej choroby. Je potrebné poznamenať, že tieto články napísali ľudia ďaleko od lekárstva. Preto nechajte písať na svoje svedomie.
Takže v niektorých prípadoch sa môže zvýšiť obsah hemoglobínu:
- pre dlhodobé pobyty na vysočinách. V dedinách, ktoré sa nachádzajú vo výške 2-5 km nad morom a vyššie, majú všetci obyvatelia v krvi prebytok červených krviniek a hemoglobínu. Je to spôsobené vyprázdneným vzduchom, ktorý je menej kyslíkový ako v rovine. Telo sa začne prispôsobovať tomuto stavu, najprv zvýšením a prehĺbením dýchania a potom zmenou zloženia červenej krvi. Zvýšené sadzby sa považujú za bežné pre trvalých obyvateľov. Tento jav sa už dlho používa na liečbu pacientov s anémiou..
- v podmienkach, ktoré spôsobujú dehydratáciu. Choroby sprevádzané ťažkou hnačkou, vracaním. Strata kvapalnej krvi vedie k relatívnemu zvýšeniu bielkovinových frakcií, čo ovplyvňuje analýzu. Tiež pri dlhodobej strate kvapaliny a nedostatočnom doplňovaní zložiek vody a soli. Napríklad pri cestovaní v horúcej púšti so slnečnou aktivitou. Zvýšenie hemoglobínu v týchto prípadoch je jednoducho adaptačný mechanizmus tela..
- v prípade skutočnej polycytémie (Vaquezova choroba) - malígny proces krvi, ktorý sa prejavuje tvorbou zvýšeného počtu červených krviniek.
Je vysoký hemoglobín nebezpečný pre zdravie?
Zvýšený obsah hemoglobínu sa zvyčajne kombinuje s nárastom počtu červených krviniek. Krv sa tak stáva viskóznejšou, s prevahou jednotných prvkov nad jej kvapalnou časťou (plazma).
Je dôležité: existuje zvýšené riziko trombózy, krvácania, výskytu krvných zrazenín (embolií) a ich zablokovania veľkých ciev, čo je život ohrozujúci stav a vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Ako je zvýšený hemoglobín
Znaky a prejavy hyperhemoglobinémie môžu byť charakteristické pre iné typy patológií, preto len na základe jedného prieskumu je podozrenie, že osoba má zvýšený hemoglobín.
Hyperhemoglobinémia sprevádza:
sťažnosti na celkovú nevoľnosť - ťažká únava, apatia, letargia, nízka nálada, strata chuti do jedla, ospalosť počas denných hodín a zlý spánok v noci;- poruchy nervového systému - bolesti hlavy, závrat;
- desquamation a svrbenie kože;
- bolestivé pocity v kostiach, kĺboch;
- bolesť brucha;
- krvné zrazeniny v rôznych častiach tela.
sťažnosti na celkovú nevoľnosť - ťažká únava, apatia, letargia, nízka nálada, strata chuti do jedla, ospalosť počas denných hodín a zlý spánok v noci;Vlastnosti stravy so zvýšeným hemoglobínom
Upozorňujeme: Ihneď treba poznamenať, že iba dietetické metódy nemôžu znížiť hladinu hemoglobínu, vyžadovali povinné liečenie základnej choroby, ktorá spôsobila zmeny v krvi. Diéta je len dodatočná pomocná hodnota. Ale napriek tomu je potrebné, aby mu dala primeranú hodnotu.
Obsah hemoglobínu v krvi je ovplyvnený požívaním železa.
Existujú dva druhy - heme a non-heme.
Hemé (bivalentný) je obsiahnutý v hemoglobíne červených krviniek. Non-heme (trivalentný, iónový) je zahrnutý hlavne v rastlinách. Absorbuje sa, keď je konzumovaný omnoho pomalšie a nie úplne.
Zdroj hemeho železa je hlavne mäsové výrobky. Tento malý rozdiel nás vedie k pochopeniu toho, že na zníženie stimulácie tvorby prebytku hemoglobínu je potrebné diétu opraviť správne..
Na základe uvedených skutočností by sa pri príprave dávky potravín malo brať do úvahy, že železo z rastlinných potravín sa absorbuje niekoľkonásobne menej ako z mäsa..
Tepelné spracovanie produktov (varenie, dusenie) tiež bráni procesu absorpcie tohto prvku v čreve. Po vystavení vysokej teplote sa železo viaže na zložité chemické zlúčeniny oxidačným procesom, ktorý nemôže preniknúť z tráviaceho traktu do krvného obehu..
Diéta so zvýšeným hemoglobínom
Znížte pomer hemoglobínu:
mliečne výrobky, najmä kravské mlieko. Vápnik obsiahnutý v nich komplikuje vstrebávanie železa v čreve;- takmer všetky druhy syrov;
- fermentované mliečne výrobky, jogurty, kefír, ryažanka;
- kyslá smotana, maslo,
- cestoviny;
- kuracie vajce;
- mliečne druhy čokolády;
- pšeničné chleby;
mliečne výrobky, najmä kravské mlieko. Vápnik obsiahnutý v nich komplikuje vstrebávanie železa v čreve;S diétou zameranou na zníženie hladiny hemoglobínu je potrebné udržiavať zdokonalený režim pitia, ktorý podporuje rýchlejší prechod potravinového bolusu cez črevo..
Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné vylúčiť z diéty:
- jablká, červené ovocie a bobule;
- červené mäso, pečeň;
- sladkosti, všetky druhy pečenia;
- alkoholické výrobky;
- tučné potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu. To vedie k zvýšeniu viskozity krvi, trombóze na pozadí zvýšeného počtu erytrocytov a hemoglobínu;
Lekár by mal predpisovať stravu s ním a je potrebné diskutovať konkrétne zoznam nevyhnutných a neodporúčaných produktov. Keďže dlhodobá vášeň pre konkrétnu stravu môže poškodiť telo.
Vlastnosti stravy so zvýšeným hemoglobínom u mužov
Je dôležité: Zvýšená hladina hemoglobínu u mužov si vyžaduje okamžitú odpoveď pri určovaní príčiny, liečby a stravovania. Naliehavosť kvôli potrebe zabrániť komplikáciám, ako sú trombóza, mŕtvica a srdcový záchvat, ktoré sa vyskytujú u mužov častejšie ako u žien.
Ak chcete vylúčiť okrem vyššie uvedených produktov, potrebujete korenené a korenené jedlo. Od alkoholu k vyliečeniu sa musí úplne opustiť. Zákaz fajčenia je tiež potrebný. V strave by mali prevládať produkty rastlinného pôvodu. Obmedzenie sa vzťahuje na sýtené nápoje..
Vlastnosti stravy na zníženie hemoglobínu u žien
U žien sa hemoglobín zvyšuje oveľa menej často ako u mužov. Vo všeobecnosti sa počas tehotenstva vyskytujú výkyvy hodnôt erytrocytov a hemoglobínu. Diéta zameraná na zníženie hemoglobínu by mala byť veľmi starostlivo zvolená len lekárom, pretože chyby môžu poškodiť zdravie dieťaťa aj matky.
V podstate sú múka a tučné jedlá vylúčené zo stravy, uprednostňuje sa zelenina, ovocie, morské plody a ryby. Mäso a obilniny - v obmedzených množstvách.
Zvýšený hemoglobín u detí
Nedávno výkyvy hemoglobínu zachytia všetky vyššie vekové vrstvy. Ak bol skorší hemoglobín u dieťaťa zriedkavý, pediatri sú stále viac a častejšie. Dôvodom tohto javu je environmentálne nebezpečná výživa, používanie veľkého množstva rýchleho občerstvenia deťmi, nápoje sýtené oxidom uhličitým, ktoré vedú k zdravotným problémom..
Venujte pozornosť: Osobitnou úlohou rodičov je poskytnúť dieťaťu vyváženú stravu..
Dusené kuracie mäso, najmä varené filé, kaša, sója, bôbové výrobky, rastlinné produkty.
Je dôležité: Musí sa včas zaznamenať odchýlky v oblasti zdravia, pravidelne robiť testy a navštíviť lekára. Je omnoho ľahšie ochrániť chorobu, ako ju liečiť..
Pediatr Dr. Komarovsky hovorí o príčinách zvýšeného hemoglobínu u detí a o spôsoboch korigovania tohto indikátora:
Štěpánenko Vladimír, chirurg