Každá sama rešpektovaná dáma miluje a vie, ako sa starať o svoju pleť. Pozrite sa do vašej kozmetickej tašky, určite tam bude viac ako jeden kozmetický produkt..
Foto: Depositphotos.com. Poslal: g_studio.
Ale často krásne ženy zabúdajú, že zdravie pokožky závisí od zdravia celého tela a teda od správnej výživy. Existuje množstvo produktov škodlivých pre pokožku. Musia sa tiež pokúsiť vylúčiť z dennej stravy..
Sladkosti "jesť" kolagén
Cukor a výrobky s vysokým obsahom spôsobujú, že koža je zraniteľná voči oxidačným a starnúcim procesom. Kolagén a elastín, tieto dôležité zložky krásnej kože sa obávajú sladkostí a v akejkoľvek chemickej forme, či už sú to zložité cukry, glukóza alebo fruktóza.
Pravidelná konzumácia takýchto potravín prispôsobuje pokožku výskytu pupienkov, vrások a vekových škvŕn..
Soľ spôsobuje opuch
Nadbytočná soľ tiež vážne "truchlí" telo. Po mimoriadne náročnom sviatku vyzerá vaša pokožka ako bojové pole? Niet divu! Solené a údené ryby, mäso a nálevy sa odrážajú na koži vo forme opuchu pod očami a akné - signalizuje, že preťažená pečeň pošle svojmu majiteľovi.
Dolu s tučným jedlom!
Nasýtené tuky sa schovávajú vo vysokokalorických potravinách živočíšneho pôvodu.
Bravčové mäso, hovädzie mäso, stehná z kuracieho mäsa, smažené spolu s kožou, rovnako ako mlieko s vysokým obsahom tuku a čerstvé mlieko, krém - všetky tieto prírodné produkty poškodzujú pokožku, sušia ju a jej vek.
Začnite správne. Ak nie ste pripravení prestať s mäsom, prestanete si vyprážať maslo, nahraďte ho prvýkrát olivovým olejom, kúpte si parník a naučte sa ako pečať vysokokalorické jedlo v rukáve bez pridania oleja.
Chlieb koláče
Ďalšia skupina výrobkov, ktoré majú mimoriadne negatívny vplyv na zdravie pokožky: biely chlieb, koláče a špongie, koblihy, cestoviny a hranolky..
Stručne povedané, všetko, čo obsahuje nesmierne množstvo sacharidov, škody, ktoré sú podobné sladkostiam. Skúste prejsť na celozrnné produkty. A ak naozaj chcete jesť tortu, urobte to po jedle hlavného jedla.
Sladká sóda a voľná koža
Vedecké štúdie v posledných rokoch potvrdzujú, že sýtené nealkoholické nápoje sú stále zdravotným útokom. Nie je ťažké odhadnúť, že cukr, kofeín a konzervačné látky, ktoré sa nachádzajú vo veľkých množstvách v osviežujúcich nápojoch, tiež poškodzujú pokožku a poskytujú hydratačný účinok..Umelé prísady sódy dnes a ešte horšie - spojené s rakovinou.
A aké produkty osobne považujete za škodlivé pre pokožku? Možno sme niečo vynechali? Neváhajte a nechajte svoje pripomienky..