Výhody a poškodenie opaľovania, pravidlá návštevy solária / kozmetológie

Vyčinená pleť priaznivo zdôrazňuje krásu zdravého človeka. A v 21. storočí sa môže zakúpiť krásne opaľovanie bez ohľadu na sezónu a počasie - ak slnko nepoškodí pozornosť, bude nahradené soláriou. Ale mali by ste ho navštíviť s pochopením, ako správne opaľovať, aby sa požadovaná farba kože nezmenila na problémy zo strany zdravia..

Výhody a poškodenie opaľovania

Zdá sa, že účinok ultrafialového žiarenia (vďaka nemu, solária "farbí" našu pokožku) bol plne študovaný. Ale medzi špecialistami pokračujú boje o tom, či sú opaľovacie lôžka škodlivé. Niektorí dermatológovia nekompromisne odporúčajú utiecť z neho a kozmetológovia hovoria, že činenie opaľovania nie je škodlivejšie ako pôsobenie prirodzeného svietidla. "OkayDok" navrhuje držať sa zlatého priemeru. A predkladá argumenty.

"Nevýhody" opaľovanie v porovnaní s prirodzený tan:

opaľovacie kabíny vyvolávajú 19 až 76 úmrtí za rok z kožného melanómu. Takéto údaje oznámil Dr. Pascal Empereur-Bissonnet na stránkach Bulletin Epidemiologique Hebdomadaire č. 18-19 / 2012;
umelo naladené svietidlá, ktoré aj pri veľmi starostlivom nastavení nebudú schopné reprodukovať ultrafialové žiarenie v podobe, v akej ho prijímame v prirodzených podmienkach;
uzavretý priestor "kapsuly", kde je osoba počas zasadnutia - v dôsledku toho je ťažké zabezpečiť vlhkosť a cirkuláciu vzduchu, ako v prírodných podmienkach.

"Plúzy" slnečnej paluby:

V súlade s výskumom návšteva solária pomáha zlepšiť náladu, čo možno vysvetliť psychoterapeutickým účinkom postupu;
na opálení, musíme zostať pod lampami oveľa menej času ako pod slnkom - to znižuje čas strávený v ultrafialovom žiarení a znižuje zdravotné riziká (s výnimkou rakoviny kože).

Kto môže využívať služby solária

Existujú dva dôležité dôvody pri návšteve solária nie je zakázané, a dokonca je vhodné:

chronický nedostatok slnečných dní (keď žije v severných zemepisných šírkach, s ponurým počasím);
postupná príprava pokožky na dovolenku na pláži (tak, aby bola "bledá tvár", aby sa nehořilo s množstvom južného slnka).

Existuje množstvo jasných kritérií, keď nie je zakázané navštíviť solárium:

žiadna diagnóza žiadnych ochorení kože;
v histórii životnej histórie nebola pozorovaná bežná vážna choroba;
neoplasmy nie sú diagnostikované;
akútna choroba, ktorá bola pozorovaná, je úplne vyliečená (chrípka, akútna mastitída);
akútna exacerbácia chronického ochorenia (exacerbácia chronickej apendicitídy, exacerbácia chronickej pankreatitídy).

Ak sa vás všetky body týkajú vás, môžete ísť na solárium, pričom nezabudnite dodržiavať pravidlá jeho návštevy (pozri nižšie).

V iných prípadoch je lepšie odložiť alebo úplne opustiť solárium..

Kontraindikácie návštevnosti solária

Sú rozdelené na:

absolútny - nekompromisné, keď je opaľovanie zakázané navštevovať z dôvodu ohrozenia práce strategicky dôležitých orgánov a systémov;
relatívna - s ich prítomnosťou nie je návšteva solária zakázaná, ale neodporúča sa, pretože môže spôsobiť zhoršenie zdravia alebo vyžaduje osobitnú starostlivosť a pozorovanie.

Absolútne kontraindikácie návštevy solária:

akékoľvek neoplazmy - benígne a malígne, lokálne (ateroómu) a generalizované (sarkóm s klíčením susedných orgánov alebo šírenie zhubných metastáz v tele); varovanie sa týka novotvarov nielen pokožky, ale aj iných orgánov a tkanív - ide o osteómy (nádory kostného pôvodu), fibroidy (novotvary svalového tkaniva), lymfómy (nádory lymfatického tkaniva), mastopatia (neoplazmy mliečnych žliaz u žien) atď .;
závažné systémové ochorenia (primárne zo strany kardiovaskulárneho systému) (infarkt myokardu, meningitída, pankreatonekróza), ktoré boli odložené počas posledných 6 mesiacov;
ťažké chronické ochorenia s komplikáciami (diabetes mellitus, ischemická choroba srdca s kardiovaskulárnou insuficienciou, hypertenzívne srdcové ochorenie s ťažkými hypertenzívnymi krízami, tyreotoxikóza);
generalizované (bežné) kožné ochorenia (okrem vyššie uvedených nádorov) - dermatitída (infekčný zápal kože - stafylokokový, streptokokový) a dermatóza (zápalové zmeny jednej alebo viacerých vrstiev kože - psoriáza, neurodermatitída);
tehotenstvo bez ohľadu na obdobie vývinu plodu;
dojčenia;
mesačne;
antibiotiká;
rehabilitačné opatrenia - aj keď uplynie určité obdobie po určitom ochorení, je lepšie počkať trochu so soláriom, ak lekár predpíše rehabilitačné opatrenia spojené s určitým chronickým ochorením (pravidelná masáž pri ťažkej osteochondróze, kúpeľná liečba po gastritíde alebo žalúdočné vredy).

Relatívne kontraindikácie:

skoré obdobie po utrpení (aj keď liečené) akútne ochorenia (akútna gastritída, chrípka, akútna mastitída) - po utrpení týchto chorôb je lepšie navštíviť solárium až po súbore rehabilitačných opatrení;
skoré obdobie po operácii (akútna apendicitída, hernia, odstránenie žlčníka, šitie perforovaného žalúdočného vredu);
hormonálna mastopatia, ktorá sa vyskytuje iba počas menštruácie.

Samostatne pridelená relatívna kontraindikácia pre návštevu solária je zvýšená pigmentácia - intenzívnejšia ako normálna, "maľovanie" s prírodným pigmentom určitých oblastí pokožky. Toto je hraničný stav kože, ktorý sa nepovažuje za ochorenie, ale v ktorom má koža tendenciu k rakovine. Hyperpigmentácia môže nastať ako:

tzv. móla (malé pigmentové škvrny, ktoré majú číry zaoblený tvar a nepresahujú 0,5 cm v priemere);
rozsiahle pigmentovanie nepravidelného tvaru a ľubovoľnej veľkosti (priemer viac ako 0,5 cm).

V prítomnosti takejto pigmentácie môžete navštíviť solárium, ak je riziková zóna lepená špeciálnymi nálepkami. Poskytujú sa bezplatne v kozmetických salónoch, kde je solárium. Ďalšia vec je, ak je taká zóna rozsiahla a estetický účinok opálenia zostane pochybný, keďže celá koža nebude "farbená" ultrafialovým žiarením - plochy na opaľovanie sa striedajú s bielymi škvrnami v dôsledku skutočnosti, že fragmenty kože sú prekryté pôsobením ultrafialového žiarenia..

Presné percento klientov, ktorí sa ochorejú kvôli zneužívaniu solária, nie je známe, pretože medzi kozmetickými salónami a klinickými inštitúciami neexistuje žiadna spolupráca.. Ale riziká s príliš veľkým nadšením na opaľovanie sú známe:

provokácia rakoviny;
ak prestávka nie je trvalá po vážnom ochorení a pacient okamžite išiel na solárium - zhoršenie celkového stavu a opakovanie (návrat) niektorých príznakov minulých ochorení;
návšteva solária počas exacerbácie chronických ochorení môže vyvolať nielen zhoršenie celkového stavu, ale aj výskyt komplikácií;
ultrafialové žiarenie môže spôsobiť poruchy tehotenstva a zmeny v zložení a množstve mlieka počas laktácie;
dokonca aj 1-2-3 jednorazová návšteva solária počas menštruácie môže zvýšiť trvanie, spôsobiť bolesť a ovplyvniť pravidelnosť v budúcnosti;
ultrafialové ožarovanie pri užívaní antibiotík môže ovplyvniť ich farmakodynamiku a farmakokinetiku (resp. pohyb krvi a účinky na telo).

Pravidlá pre návštevu solária

Aby ste nezaplatili za krásne zápalové choroby, mali by ste dodržiavať odporúčania kozmetikov o návštevách solárií. V rôznych kozmetických salónoch môže zariadenie na umelé opaľovanie líšiť technické vlastnosti. Pravidlá pre ich návštevu sú však rovnaké:

slnenie v soláriu si vyžaduje dočasné zvýšenie - začať od 3-4-5 minút na sedenie a so zdravou, ale citlivou na svetlo (citlivé na rôzne druhy lúčov) - dokonca aj 1-2 minúty. Počas každej ďalšej relácie sa odporúča pridať jednu minútu k času zapaľovania;
slnečné krémy, ktoré sú ponúkané v kozmetických salónoch, sú nepovinné - nehrajú žiadnu úlohu pri ochrane pokožky a zdravia vo všeobecnosti, ich úlohou je pomôcť pri získavaní tanku potrebnej intenzity;
ak žena navštevuje solárium bezprostredne po skončení menštruačného obdobia a v prsných žľazách sa stále pozoruje napätie závislé od hormónov, ktoré je charakteristické pre menštruačné obdobie - počas opaľovania by mali byť mliečne žľazy úplne pokryté kúskom prírodnej tkaniny.

Režim výletov do solária, cez ktoré by sa objavil krásny tan, ale ktorý by neškodil zdraviu - jednotlivcovi. Preto sú veľmi priemerné odporúčania týkajúce sa trvania návštevy solária 10 návštev s nasledujúcou frekvenciou:

v prvej polovici kurzu - každý druhý deň alebo po dvoch (ak je koža tmavá - možno zabrániť pauzám, ktoré trvajú dva dni, jeden deň je dostatočný ako prestávka);
v druhom - každý deň.

Podporné stretnutia sa konajú každých 10 dní, celkom nie viac ako 6-8. S podpornými stretnutiami, kvôli čomu koža dlhodobo udržiava získaný tan, odporúčame opaľovať sa na soláriu o niekoľko minút menej v porovnaní s reláciou, ktorá bola poslednou v priebehu kurzu.. Pre citlivú pokožku by relácie podpory nemali trvať dlhšie ako 5-6 minút.. Nasledujúci kurz sa odporúča najskôr šesť mesiacov..

Charakteristický zápach pokožky (ako ľahko popálený zvierací kabát) po opaľovaní v soláriu by nemal spôsobiť paniky. V tomto prípade budete potrebovať:

skrátiť trvanie relácie o 1-2 minúty;
Nezvyšujte čas, minimálne 2-3 nasledujúce relácie.

Vekové limity pre návštevu solária

Pri prírodných podmienkach deti užívajú slnečné kúpele a opaľujú sa takmer od prvého veku. Ale v soláriu (na rozdiel od odrazov, ktoré podľa nich sú ultrafialové tu a v prírode rovnaké), je dovolené opaľovať sa skôr ako vo veku 16 rokov. Kurzy sú povolené v rozsahu 6 až 7 relácií, počínajúc 1 minútu a končí sa 4-5 minútovým pobytom v "kapsule" solária pre 1 sedenie.

Niektorí kozmetičtí pracovníci znížia tento bar na 12 rokov - ale ak rodičia idú do horúcej krajiny: solárium pomôže pokožke mierne opájať, dieťa nebude spáliť pod horúcim tropickým slnkom. Čím bližšie k rovníku je krajina rodinná dovolenka, tým je vhodnejšie, aby dieťa navštívilo solárium. Je povolené absolvovať opaľovací kurz v rozsahu 5-6 sedení, počínajúc 1 minútu a končiac 3-4-minútovou dĺžkou pobytu v opaľovacom lôžku. Ale ak existuje možnosť prísnej kontroly nad tým, ako sa dieťa opáje v prírodných podmienkach - je lepšie zrušiť solárium. tiež by sa nemali uchovávať v soláriu pre dieťa, ktoré má zníženú produkciu vitamínu D - pre to existujú efektívnejšie metódy.

S vekom koža stráca pružnosť, pozoruje sa jej dehydratácia súvisiaca s vekom (strata vody). Melanín (pigment kože) sa vyrába vo zvýšenej miere, ale látky elastány a kolagény, ktoré zabezpečujú pevnosť matrice kože, sa začínajú vyrábať v menšom množstve a rozkladajú sa stále viac.

Takéto zmeny sa začínajú prejavovať až po 40-45 rokoch - v tomto veku by sa malo opatrne opaľovať v opaľovacom lôžku, pretože ultrafialové môžu nemilosrdne pôsobiť na zle chránenú pokožku.. Minimálne to urýchli starnutie, maximálne - môže to spôsobiť onkoprocesy. V prípade 1 kurzu sa odporúča ísť do 7-8 sedení opaľovania. Pravidlá dávkovania umelého ultrafialového žiarenia sú nasledovné:

začať s 1 minútu zapálenia;
pridajte 1 minútu k trvaniu pobytu nie na každú ďalšiu reláciu, ale po jednej relácii - to znamená, že maximálny čas v soláriu môže byť až 5 minút;
choďte na solárium nie viac ako jeden deň.
Od veku 50 rokov je potrebné vyhnúť sa opaľovaniu..

Kombinácia prirodzeného opálenia a získaná pod lampami

Choďte na solárium a po návrate z mora - s cieľom vyrovnať opálení s nepravidelnosťou. Kozmetici hovoria, že v tomto prípade by čas strávený na soláriu nemal presiahnuť 10 minút na sedenie. Niektorí experti umožňujú 15-minútový pobyt pod lámpami, tvrdiac, že pokožka sa prispôsobila pôsobeniu ultrafialového žiarenia a je už vyčinená..

Všeobecné rady o návšteve solária

Nasledujúce tipy týkajúce sa návštevy solária sú univerzálne a nezávisia od veku alebo pohlavia:

potrebujete opaľovať sa, odstraňovať oblečenie a šperky;
je potrebné zakryť vlasy jednorazovým uzáverom a skryť oči za slnečnými okuliarmi;
nemôžete sa opaľovať na prázdny žalúdok alebo po prejedaní;
opaľovanie je možné iba vtedy, keď je pokožka čistá a suchá;
ženy potrebujú držať lepiaci ochranný kruh na súloži prsníka;
jesť a piť počas prevádzky prístroja sa neodporúča;
po zasadnutí sa neuvoľňujte na kúpanie ani sprchu po dobu 3 hodín - farba sa môže objaviť 1 hodinu po skončení sedenia, ak predčasne namočíte kožu - nebude to "zablokovať". Budete vystavení žiareniu - a nebudete mať požadovaný výsledok;
Nie je možné kombinovať návštevu solária s kozmetickými procedúrami, ktoré sa vyznačujú hlbokým spracovaním kože - najmä s odlupovaním. Kombinovaný účinok kyseliny glykolovej, ktorý sa používa pri lúpaní a ožarovaní, môže spôsobiť vážne podráždenie kože. Po odlupovaní môžete opaľovať nie skôr ako za 3-4 dni.

Kovtonyuk Oksana Vladimirovna, lekárka, chirurg, konzultant lekár