Pomelo je nezvyčajne zdravé a chutné ovocie z citrusovej rodiny. To bolo konzumované pred niekoľkými storočiami - prvá zmienka o pomelo sa našla v starých ruských rukopisoch. Mimochodom, v tejto ázijskej krajine bolo toto ovocie uctievané ako symbol prosperity a prosperity. Ak hovoríme o metle len z lekárskeho hľadiska, potom ju možno opísať ako vitamínovú bombu, ktorej výhody sú neoceniteľné na jar a v zime.
Zloženie pomelo a jeho obsah kalórií
Výživová hodnota 100 g:
- 38 kcal kalórií
- Proteín 8 g
- Tuk 0 g
- Sacharidy 6 g 7,5%
- Diétne vlákno 1 g
- Voda 1 g
V príslušnom ovocí stačí iba neuveriteľné množstvo vitamínu C na konzumáciu len 150 gramov pomelo, ktoré úplne pokryjú dennú dávku vitamínu C pre ľudské telo. Ako súčasť tohto obrovského citrusu existujú antioxidanty, vlákniny a užitočné stopové prvky.
Je zaujímavé, že obsah kalórií pomelo je veľmi nízky, čo priťahuje tých, ktorí chcú chudnúť plodu - s vynikajúcim ochladením žízní a hladu, navyše sa na telo nezobrazia ďalšie kilo. Okrem toho pomelo pomáha vyčistiť telo a zrýchľuje rozklad tuku.
Pomelo: výhody obrie citrusov
Zvážené ovocie možno pripísať lekárskej, pretože to:
pozitívny vplyv na činnosť žalúdka a čriev;- znižuje hladinu cholesterolu;
- uľahčuje stav pacienta s diagnostikovanou bronchiálnou astmou;
- čistí cievy;
- podporuje výkon nervového systému, srdca a krvných ciev;
- zlepšuje metabolické procesy;
- zvyšuje imunitu;
- má antipyretický účinok;
- zlepšuje črevnú pohyblivosť.
pozitívny vplyv na činnosť žalúdka a čriev;Ak sa citrusové plody pravidelne konzumujú, vytrvalosť tela sa zvýši a nálada sa zlepší. A pomelo môže neutralizovať a odstraňovať toxíny z tela, je účinným prostriedkom na liečbu skorbutu, má schopnosť zmierniť stav ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami a významne znižuje riziko nádorov.
Je zaujímavé! V Číne vo všeobecnosti aktívne používajú nielen pomelo buničinu, ale aj jej kvety, nezrelé ovocie a šupky. Tieto časti rastliny sa sušia a rozomelú na prášok, ktorý sa potom používa na liečbu kašľa, poruchy trávenia a edému rôzneho pôvodu..
Nielen pomelo buničina má priaznivé vlastnosti, ale aj jej pokožku, ktorá je bohatá na vitamín P, éterické oleje a bioflavonoidy. Peel pomôže v boji proti chorobám žalúdka, čriev a pankreasu, hoci nenahradzuje liečbu liekom. Infúzia kôry citovaného citrusu, ktorý je predtým vysušený a rozdrvený, tónuje telo a posilňuje imunitný systém.
Harm pomelo, kontraindikácie pri používaní
Pomelo, rovnako ako všetky druhy ovocia z citrusovej rodiny, je výrazný alergén, a preto by sa mal používať s mimoriadnou opatrnosťou u tých ľudí, ktorí majú predispozíciu na alergické reakcie. Je potrebné obmedziť množstvo použitého pomelo a keď je diagnostikovaný žalúdočný vred a dvanástnikový vred, hepatitída, nefritída a kolitída, zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy.
Upozorňujeme: napriek veľkému prínosu príslušného ovocia, nemala by sa konzumovať vo veľkých množstvách, pretože to môže viesť k zaťaženiu trávenia, čo sa prejaví hnačka.
Lekári tvrdia, že pomelo by malo byť vylúčené zo stravy, ak je osoba liečená akýmkoľvek liekom. Takéto tvrdenie súvisí so skutočnosťou, že príslušné citrusové rastliny môžu buď zhoršiť alebo zvýšiť terapeutický účinok liečiv, čo môže viesť k predĺženiu priebehu ochorenia alebo k jasným prejavom vedľajších účinkov..
Používanie pomelo v kozmetológii
Pomelo buničina sa vzťahuje na účinné kozmetické výrobky - napríklad maska vyrobená z buničiny tohto citrusového ovocia poskytne sviežosť pokožke tváre, zbaví ju toxínov z prostredia. Je ľahké pripraviť masku - musíte miešať časť drveného pomelo v štiepanej zemiakovej šťave, rovnaké množstvo medu a dvakrát menej citrónovej šťavy. Hotová zmes sa aplikuje na predtým očistenú pokožku tváre a nechá sa starnúť 15-20 minút. Masku opláchnite len teplou minerálnou vodou a po vysušení pokožky - používajte zvlhčovač. Môžete jednoducho liečiť pokožku tváre (prirodzene predčistené) malého množstva pomelo šťavy - má schopnosť vyčistiť povrch krytu z mŕtvych buniek a to prispieva k jej obnove.
Pomelo je veľmi chutný citrus, milujú ho aj tí, ktorí vedome obmedzujú používanie ovocia z tej istej rodiny. A ak sa používa s mierou, kompetentne s využitím svojich užitočných vlastností, potom pomelo môže byť neustále prítomný na stole..