Pálenie záhy alebo kyslý reflux je stav, v ktorom osoba pocíti pálenie v hrudníku a hrdla po jedle. Stane sa to vtedy, keď sa jedlo spolu so žalúdočnou šťavou vráti do pažeráka, poškodí mu sliznicu a spôsobí nepríjemné príznaky..
Foto: Depositphotos.com. Pridal: icarmen13.
Ak často trpíte pálenie záhy, urobte pravidlo, že budete jesť ľahké potraviny, ktoré zlepšujú trávenie..
- Banány pôsobia ako prírodné antacidá: upokojujú bolesť a zmierňujú hlavné príznaky pálenia záhy. Čerstvé ovocie sa uprednostňuje pred vysušením.
- Klinčekový olej znižuje podráždenie žalúdka a výstelky pažeráka. Zriedime niekoľko kvapiek oleja s pohárom vody a okamžite pite. Keďže tento nástroj je veľmi silný, stačí len 2-3 kvapky. Nepreháňajte! Pre pálenie záhy, zemné klinčeky budú tiež užitočné ako korenie potravín..
- Citróny a citrónová voda pomáhajú pri výrobe uhličitanu vápenatého, ktorý neutralizuje pôsobenie tráviacich kyselín. Tento produkt tiež zlepšuje funkciu obličiek, tvrdí Theodore Barudi. Zmiešajte lyžicu citrónovej šťavy v pohári teplej vody a vezmite ju ráno na prázdny žalúdok. Vodichku môže osladiť med.
- Žltá horčica je účinná na zmiernenie bolesti spôsobenej pálenie záhy. Stačí, keď zjednete jednu čajovú lyžičku, hoci terapiu možno začať s menším množstvom tohto ostrého výrobku..
- Obilná a škrobová zelenina. Podľa Roberta a Shelley Yanga autori zázraku pH, celých zŕn a zeleniny bohatej na škrob pomáhajú udržiavať alkalickú rovnováhu v žalúdku. Pokúste sa zahrnúť vo svojej strave sladké zemiaky (sladké zemiaky), banány, proso a amarantové semená.
- Pitná sóda: ½ čajovej lyžičky premiešajte v pohári vody a pálte si pálenie záhy, aby ste uvoľnili príznaky. V prípade potreby opakujte nápoj každé 2-3 hodiny. Je to veľmi účinný a bezpečný spôsob, ako neutralizovať nadbytok kyseliny v žalúdku..
- Prírodný med je užitočný pri liečbe refluxu kyseliny. Výrobok obsahuje veľa draslíka, ktoré znižuje bolesť, upokojuje žalúdočnú sliznicu a neutralizuje dráždivý účinok tráviacich štiav.
- Ananás je známy svojim vysokým obsahom bromelaínu, ktorý je prirodzeným tráviacim enzýmom, ktorý pomáha pri páde. Čerstvý ananásový džús nie je menej účinný pri potláčaní rôznych žalúdočných porúch. Prečítajte si viac o výhodách ananás v tráviacom systéme v tomto článku..