Je ťažké prekonať nadváhu. Najmä ak sa k tomuto problému pristupujete bez veľkého nadšenia. Preto stojí za to zmeniť svoj pohľad na to. Povieme, ako to urobiť..
zdravie
Taurus nie je náchylný na časté ochorenia, ale ak sú už chorí, pomaly sa zotavujú. Preto predstavitelia tohto označenia potrebujú chrániť zdravie a posilniť imunitný systém. Nadmerná hmotnosť vytvára dodatočné zdravotné problémy pre teľa. Preto je jeho kontrola hlavným záujmom..
Princíp výkonu
Pre Býka sú dôležité nielen produkty, ktoré konzumujú, ale aj spôsob, ako ich jedia. Všetky jedlá, ktoré potrebujú starostlivo a hlavne pomaly, žuť. To je možno hlavná zásada, že ľudia narodení pod týmto označením musia dodržiavať, aby sa nezotavili..
Základná strava Taurus:
zelenina:
- zemiaky;
- mrkva;
- repa;
- karfiol;
- uhorky;
- paradajky;
- listový šalát;
- špenát;
- hrášok.
Ovocie a bobule:
- dule;
- marhule;
- jablká;
- broskýň;
- pomaranče;
- slivky;
- tomel;
- melón;
- cherry;
- malina;
- Na obr;
- divoké jahody.
obilniny:
- pohánka;
- ovsené vločky;
- celozrnný chlieb.
A tiež:
- orechy;
- ryby;
- riasy;
- greeny;
- vyklíčená pšenica;
- rastlinný olej.
Funkcie napájania
Vzhľadom na náchylnosť Býka k alergiám potrebujú viac vitamínov A, E, ako aj jódu, ktoré dostanú z vyššie uvedených produktov. Vďaka týmto produktom získa telo dostatok medi, vápnika, draslíka a horčíka..
Ale s živočíšnymi bielkovinami musíte byť opatrní. Mäsové jedlá by sa preto mali uprednostňovať pred pokrmmi vyrobenými z hovädzieho a hydinového mäsa. Z nápojov je lepšie si vybrať čistú vodu, bylinný čaj a kompót zo sušeného ovocia.
Býk by mal úplne opustiť:
- alkohol;
- silná káva;
- cukroví.
