Každá žena sa snaží zachovať svoju krásu a príťažlivosť, ale nie každý vie tajomstvo večnej mladosti. Teraz to bude odhalené každému v článku o .
Podľa väčšiny popredných svetových umelcov je základom krásy koža. Dáma môže udržať krásnu postavu, nasadiť zvodné oblečenie, ale ak koža stratila svoj tón, spolu s ňou, stratila atraktívnosť ženy. Okrem toho nezdravá pokožka vizuálne zvyšuje vek dievčaťa a vo vyspelých ženách - zdôrazňuje ich roky. Prečo koža stráca tón a ako ju udržať?
Príčiny deformácie a vrások na tvári a spôsoby ich odstránenia
Vedeli sme veľa odborných prieskumov, aby našim čitateľom predstavili najlepšie recepty na krásu..
Ako sa ukázalo, pokožka pokožky a vrásky sa môžu objaviť už vo veľmi mladom veku. Dôvodom je nedostatok vitamínov, hladovanie, nedostatok minerálov, vo všeobecnosti - nesprávna strava. Preto, aby ste vrátili tón pleti, mali by ste začať výletom k odboru výživy a získať recept na správnu výživu. Navyše je potrebné nasýtiť pokožku hydratačnými a vyživujúcimi krémami. Zvlášť dôležité bude krém obsahujúci kreatín..
Kreatín je jedinečná biologická látka, ktorá dokáže regenerovať a posilňovať telesné tkanivá. Často sa používa externe na vyživovanie a obnovu pokožky aj vlasov. Okrem toho je kreatín vhodný na interné použitie, čo je najmä dopyt medzi športovcami. Pre nich kreatín slúži ako svalový staviteľ..
O tom ako umyť ráno a večer.
Pri starostlivosti o tvár nezabúdajte na pravidelné používanie vody. Porušenie vodnej bilancie v tele vyvoláva výskyt vrások. Odporúča sa tiež umývať tvár studenou vodou na udržanie tonusu. Okrem toho studená voda prispieva k zahusteniu kožného tkaniva..
Ale to všetko nemôže mať požadovaný účinok, ak nevykonáte masáž tváre.
Ako urobiť masáž tváre
Masáž tváre je druh oddelenej disciplíny, ktorá si vyžaduje starostlivý prístup. Než začnete masírovať, musíte očistite pokožku gama. Najlepšie je to urobiť.
Čistenie poskytuje hlboké čistenie pórov, stimuluje častejšiu obnovu pokožky. Ale nemôžete zneužívať kroviny. Môže sa použiť maximálne dvakrát týždenne. V ostatných dňoch by mala byť kefka nahradená špeciálnym mydlom na tvár..
Je tiež potrebné ruky spracovať ich umývaním roztokom alkoholu alebo nechty. Potom môžete prejsť k vlastnej masáži.
Existujú tri typy techník masáže tváre.
Každý z nich je určený pre samostatný prípad:
1. Klasická technika
Je to ľahké hladenie, vhodné pre jemnú citlivú pokožku..
2. Plastová technológia
Jedná sa o rytmické tlieskanie s prstami, skvelý spôsob, ako tónovať..
3. Technológia prichytenia
Jedná sa o ľahké rytmické brnenie a drvenie, skvelé pre plné dámy.
Zahrejte tvár pred masážou tváre
Pred samotnou masážou stojí za to príprave tváre trochu tak, aby nedošlo k poškodeniu kože. Zahrievanie je svetelný bod, nepohyblivé pohyby. Svaly tváre by mali relaxovať. Pohyb by mal začať od obočia a pomaly kĺzať vertikálne smerom k perám. Potom by ste mali venovať pozornosť jednotlivým masážnym bodom..
K dispozícii sú masážne body
• medzi obočím;
• v strede obočia;
• na strede čela;
• na chrámoch;
• v blízkosti rohov očí;
• pod lícnymi kosťami;
• v nosných dierkach, na okrajoch;
• pod nosom, uprostred;
• v blízkosti rohov rúk;
• pod dolným okrajom v strede.
Keď je tvár úplne uvoľnená a zahriata, je vhodné pokračovať v tonizačnej masáži..
Ako urobiť masáž tváre
Ak chcete využiť masáž tváre, musíte postupovať podľa správneho poradia akcií..
Masáž tváre by mala začínať bradom. Prvým krokom bude poklepanie zadnej časti ruky zo spodnej strany pod bradou. Tieto rytmické pohyby zabezpečujú proti prehĺbeniu kože a výskytu druhej brady. Potom môžete ísť na masáž brady. Všetky masážne linky na tvári sú zaoblené.
Prečítajte si časť "Kozmetická masáž tváre: indikácie, technika a výsledok"
Je potrebné presunúť sa od stredu k okrajom pozdĺž obrysu tváre. Masáž sa musí pohybovať pomaly nahor. Po brade, tváre a lícne kosti, chrámy a čelo sa masírujú. Osobitnú pozornosť treba venovať očiam a perám, aby sa zabránilo napodobňovaniu vrások..
Očná masáž sa robí okolo ich orbity. Vyhnite sa tlaku na očné lúče. Masáž očných viečok sa robí v smere od nosa k chrámom. Nezabudnite masírovať spodné viečka. Masáž na pery sa musí vykonávať okolo obrysu.
Nezabudnite masírovať nos. Masážne pohyby by mali ísť zo stredu nosa a ísť do nozdier..
Masáž tváre, dávajte pozor na krk. V priebehu rokov sa koža na ňom môže stať ošúchaným, pretože stratila svoju estetiku. Masážne línie krku vedú vertikálne, zhora nadol.
Na zlepšenie relaxačného efektu odporúčame počas masáže vytvoriť relaxačnú atmosféru. Pomôže to tlmené svetlo, atmosférická hudba, aromatické oleje alebo voňavé tyčinky.
Je pozoruhodné! Umývanie tváre a nanášanie krému na ňom by malo byť aj na masážnych linkách. Krém sa má treť masážnymi pohybmi. Nezabudnite, že recepty na krásu zahŕňajú aj aktívny životný štýl, šport alebo fitness..
Ak chcete zachovať tón svalov na tvári, musíte vykonať trojminútovú gymnastiku:
Majte krásu svojej mladosti! To vám pomôže najlepšie recepty na krásu .