9 účinných cvičení na cervikálnu osteochondrózu

Cervikálna osteochondróza je dosť bežná choroba, ktorá sa najčastejšie postihuje osoby vo veku 25-40 rokov. Od dnešného dňa takmer žiadny druh činnosti nemôže robiť bez práce na počítači, táto patológia...


Čítaj viac »

9 diviť produkty, ktoré vás zachránia pred opuchom

Po večeri veľa solených uhoriek a opláchnuť ju trochu vody, ráno pozorujeme nepríjemný obraz - opuch tváre, rúk a dokonca aj tela. V skutočnosti tento problém nie je taký neškodný,...


Čítaj viac »

8 vitamínov a stopových prvkov na zvýšenie mužského testosterónu

Každý človek žiarli o stave jeho sily. Ak je znížená alebo z nejakého dôvodu prestane chcieť sex, potom predstavitelia silnejšieho pohlavia môžu zažiť stav depresie, nespokojnosť so sebou, sklamanie vo...


Čítaj viac »

8 dobrých dôvodov na začatie plávania

Plávanie poskytuje niečo, čo nemôže robiť žiadne iné aeróbne cvičenie - príležitosť posilniť telo bez ťažkých nákladov na kostrový systém. Keď je ľudské telo ponorené do vody, automaticky sa stáva...


Čítaj viac »

8 vecí, ktoré si dáte vo vrecku a začnete trénovať

Skôr ako prvýkrát navštívite posilňovňu alebo fitnescentrum, skontrolujte, či ste všetko vložili do tašky. Koniec koncov, okrem obleku, budete potrebovať veľa vecí, ktoré zvýšia pohodlie zamestnania. Medzi nimi - pár...


Čítaj viac »

8 dôležitých návykov šťastných párov

Ako raz napísal Leo Tolstoy: všetky šťastné rodiny sú rovnako šťastné. A jeden by predpokladal, že je to len krásna fráza, ale nie je to nepodložené. Štúdie potvrdzujú, že takéto...


Čítaj viac »

8 dôležitých pravidiel modernej etikety, čo je škoda nevedieť

V modernom svete nevedomosť o pravidlách etikety znamená, že sa dostanete do nepríjemného svetla. Hoci hlavné pravidlá dobrého tónu sú pomerne jednoduché a niektoré z nich sú dokonca trochu odlišné...


Čítaj viac »

8 fascinujúcich faktov o fascii - podhodnotenej tkanive nášho tela

Fascia - od povrchu až po vnútorné vrstvy - spája kosti a svaly (šľachy sa považujú za súčasť fasciálneho systému), kosti (väzy sú tiež súčasťou fasciálneho systému), udržujú anatomickú integritu...


Čítaj viac »