Ak chcete schudnúť, utiahnite ohybnú pokožku, zbavte celulitídy a uvoľnite sa, potrebujete kúpele s éterickými olejmi, odvar z bylín, mlieka, medu a iných prostriedkov. Liečebné kúpele na chudnutie sú súčasťou súboru opatrení proti nadváhe. Skoky v telesnej hmotnosti zvlášť nepriaznivo ovplyvňujú vzhľad pokožky: napína sa, vytvárajú úseky, prehýbajú záhyby. Domáce recepty na relaxačné kúpele a spaľovanie tukov eliminujú toxíny, celulitídu, pomáhajú schudnúť a utiahnuť pokožku. Aby ste dosiahli maximálny účinok pri kúpaní, mali by ste poznať jednoduché pravidlá, aby ste aktivovali metabolické procesy v koži. Zvážte pravidlá pre kúpele na úbytok hmotnosti a domáce recepty na efekt pálenia tuku..
Ako sa kúpať?
Účinok straty hmotnosti s kúpaním sa dosahuje správnym usporiadaním vodných procedúr a výberom správneho receptúry..
Ak chcete vybrať spôsob doplnenia kúpeľa, musíte zvážiť:
- aký kúpeľ sa užíva: na uvoľnenie a uklidnenie, na chudnutie a odstránenie toxínov, na zbavenie celulitídy;
- stupeň zničenia tukových buniek v podkožnom priestore: výber času na kúpanie a počet procedúr;
- individuálne preferencie: ktoré esenciálne oleje sú najobľúbenejšie, čo znamená, že sa objavuje alergická reakcia, ktorá z nich je v tejto situácii najvhodnejšia.
Pravidlá pre kúpeľ pre stratu hmotnosti
- Teplota vody by nemala presiahnuť 37 stupňov.
- Byť v kúpeli by nemal presiahnuť 30 minút.
- Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok proti celulitíde, je potrebné pred aplikáciou vody odstrániť kožu na telo suchou masážnou kefou..
- Po kúpaní aplikujte do tela celulitídu alebo zvlhčovač..
- Hodinu pred príjmom a 2 hodiny po kúpe sa neodporúča jesť.
- Vezmite si kúpele v jednom recepte (najmenej 15 procedúr).
- Pozorujte svoj zdravotný stav pri kúpaní: ak sa objaví dýchavica, palpitácie sa stávajú čoraz častejšie a začne sa závrat, je lepšie konzultovať so svojím lekárom dôvody takéhoto blaha..
Je veľmi nežiaduce podávať anticelulitídové kúpele tehotným ženám, ľuďom so srdcovým problémom, ochoreniam obličiek a kožným ochoreniam..
Recepty krásy a relaxácie: kúpele na chudnutie
Kompozícia na kúpanie sa môže meniť a zahŕňa rôzne prostriedky:
- soľ,
- sóda na pečenie,
- oleja,
- byliny,
- mlieko,
- med.
Pred kúpaním musíte najprv vyčistiť pokožku po náročnom dni, vyčistiť ju štetcom a potom pokračovať v liečebných procedúrach..
Nielen s kozmetickým účelom, ale aj pre relaxáciu a odpočinok, proces kúpela na stratu hmotnosti môže byť doplnený o špeciálnu atmosféru: sviečky, hudba, kadidlo.
Pozri tiež: 5 efektívnych súborov cvičení proti celulitíde
Kúpeľ sódy chudnutie
Sóda na chudnutie sa už dlho usadila z najlepšej strany. 120 až 130 g sódy a rovnaké množstvo soli (varenie alebo more) je potrebné na kúpanie s vodou. Miešajte sódu a soľ dôkladne a osušte 20 minút. Potom zatvorte listy a prejdite pod kryty. Potrebujte 40 minút a choďte na sprchu. Po sprchovaní naneste na pokožku hydratačný krém..
Kúpeľ na odstraňovanie hlodavcov
Použitie morskej soli je odôvodnené: odstraňuje hlboké usadeniny špiny, zjemňuje pokožku, ľahko odstraňuje toxíny, znižuje celulitídu. V kúpeľni potrebujete 100-200 g morskej soli a vaše obľúbené esenciálne oleje. Po kúpaní je potrebné opláchnuť soľ tečúcou vodou tak, aby pokožka nevysušila..
Pozri tiež: Kúpeľné procedúry pre každý deň: kúpeľ s morskou soľou
Chudnutie mliečna kúpeľ
Mlieko s medom - tieto lieky použila Kleopatra na dosiahnutie pružnej a hedvábnej pokožky na tele. Zmiešajte 1 liter mlieka a 100 g medu. Pridajte túto zmes do kúpeľa a vychutnajte si procedúru 20 minút..
Vaňa s odvarom liečivých bylín
Vyberte bylinky podľa preferencie a požadovaného výsledku. Skvelé na chudnutie a odstránenie celulitídy:
- lípa,
- brezové listy,
- majoránka,
- žihľava,
- šalvia,
- harmanček,
- nealkohol a pr.
Pozri tiež: Bylinné kúpele na relaxáciu a očistenie tela
Celulitída s éterickými olejmi
V akejkoľvek časti kúpeľa pre chudnutie môžete pridať esenciálne oleje (až 10-15 kvapiek). Môže to byť:
- oranžová;
- magnólia;
- ylang-ylang;
- pačuli;
- levanduľa;
- čajový strom;
- vanilka;
- pelargónie a pr.
Nedávajte si kúpeľ počas dňa, najlepší čas na tento postup - večer po náročnom dni pred spaním. Najúčinnejší je relaxácia, nasýtenie živinami a upokojenie nervového systému..
A ako sa máte kúpať na chudnutie a relaxáciu? Zdieľajte recepty na !