5 tipov, ako správne prideliť čas na to, aby ste všetko urobili

Psychológovia hovoria: ľudia si môžu vychutnať prácu, keď vidia svoje skutočné výsledky. Ale čo keď nie ste drevorubač a rezanie stromov zjavne nie je súčasťou vašich úradných povinností? Znamená to...


Čítaj viac »

5 krokov k sebavedomiu

Neustále sa pozeráte na okoloidúcich? Porovnávate sa s ostatnými ľuďmi, úspešnými a otvorenými? Hlas je tichý a neistý? Žiť podľa zákona: Nie som lepší a žiadny inteligentnejší ako ostatní. Len...


Čítaj viac »

5 krokov, aby ste zvládli úzkosť a stali sa úspešnejšími

Existujú dva typy ľudí - niektorí si uvedomujú, že sú schopní ovplyvniť udalosti, zatiaľ čo iní sú presvedčení, že všetko sa deje samo. Prvá kategória ľudí oceňuje ich významnú úlohu...


Čítaj viac »

5 tajomstvo zdravia nervového systému

Stresujúce situácie sa vyskytujú u nás každý deň. Práca, doma, deti - to všetko spôsobuje neustálu úzkosť a starostlivosť, súhlasí. Byť neustále v pozícii stáť, náš nervový systém trpí. Skôr...


Čítaj viac »

5 tajomstvá krásnych rúk, ktoré vám neuvoľnia svoj vek

Krásne pery - prečo je to tak dôležité? Faktom je, že na vytvorenie prvého dojmu o človeku, vrátane jeho vzhľadu a veku, to trvá len niekoľko sekúnd, aby ho obklopil...


Čítaj viac »

5 najčastejších príčin bolesti chrbta

     Pacienti, ktorí majú viac ako 40 rokov, sú najviac náchylní na choroby kardiovaskulárneho systému a ochorenia pohybového aparátu. Bežným príznakom ochorení muskuloskeletálneho systému je bolesť chrbta. Každoročne postihuje veľké...


Čítaj viac »

5 najobľúbenejších diét pre rýchlu chudnutie

Najobľúbenejšie diéty na rýchlu stratu hmotnosti sú nízkokalorické výživové systémy alebo, ako sa tiež nazývajú, expresné diéty. Používajú sa v prípade, že je potrebné v krátkom čase odstrániť niekoľko kilogramov...


Čítaj viac »

5 najzdravších konzervovaných potravín

Konzervované potraviny sú cenené pre pohodlie pri preprave a skladovaní, ale nie pre povesť zdravých potravín, pretože obsahujú veľa sodíka a konzervačných látok. Foto: Depositphotos.com. Pridal: Jim_Filim. Ale aj medzi...


Čítaj viac »