Jóga počas tehotenstva je dobrá alebo zlá

Pre niektorých ľudí jóga označuje duchovný vývoj, iní ju považujú za filozofickú a náboženskú doktrínu. Obaja majú pravdu. Samozrejme, nesmieme zabúdať na skutočnosť, že jóga je skvelou príležitosťou na zlepšenie...


Čítaj viac »

Jóga pomáha cvičenie pre plochý žalúdok

Brucho je najproblematickejšie miesto na ženskom tele: tuk je ťažšie odísť, celulitída je odstránená, koža je utiahnutá. Iba pravidelné cvičenie a používanie zábalov, krov a hydratačných procedúr pomôže vyriešiť tento...


Čítaj viac »

Jóga v hojdacích predmetoch duchovná a fyzická prax vo výške

Jóga v hojdacoch alebo Fly-jóga - perfektný nový smer v jogy. Spája klasickú jogu, strečing a prvky leteckej gymnastiky. A to všetko sa deje vo výške pomocou špeciálneho hojdacieho stroja...


Čítaj viac »

Jóga terapia pre každú chorobu - jej vlastné asan

Pop diva Madonna začína nový deň s jogovým komplexom určeným špeciálne pre ňu. Spievajúci je istý, že jóga nie je len univerzálnym liekom, ale aj nádherným elixírom mladosti. A je...


Čítaj viac »

Jóga je cesta k sebe-stvoreniu a zdraviu z troch krokov

Priaznivý účinok jogy na všeobecný stav človeka uznal OSN v roku 2014 schválením Medzinárodného dňa jogy, ktorý sa slávi v júni. Predseda organizácie Ban Ki-moon vzdal hold tejto známej praxi...


Čítaj viac »

Jóga pre zdravie žien 8 najlepších cvičení

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa všetky choroby v tele objavujú v dôsledku porúch obehu. V dôsledku stagnácie krvi dochádza k zápalu, tkanivá menia svoj vzhľad a tvar. Ženské choroby, ktoré...


Čítaj viac »

Jóga pre ženy, ako znížiť bolesť počas menštruácie

Podľa Ayurvedy, čas hlbokého očistenia ženského tela je menštruačný cyklus. Obdobie obnovy však sprevádza strata vitálnej energie a zároveň je často sprevádzané bolestivými príznakmi. Bolesť chrbta, bolesti brucha, silná bolesť...


Čítaj viac »

Jóga pre späť najlepšie asány pre zdravú chrbticu

Sklopenie sedenia v počítači, zaoblenie pasu, zníženie ramien a deformácia hrudníka je len časťou toho, čo bolí na chrbte a vyvoláva vznik ochorení chrbtice. Ak chcete znížiť jasné prejavy akýchkoľvek...


Čítaj viac »