Kakaové výhody a škody na nápoji

Kakao je obľúbenou pochúťkou nielen detí, ale aj dospelých. Prvá vec, s ktorou je tento výrobok spojený, je lahodný, povzbudzujúci nápoj, ale v skutočnosti sa kakaové bôby používajú pri varení....


Čítaj viac »

Ako znížiť chuť do jedla a schudnúť?

Jednou z najdôležitejších vecí pre osobu, ktorá sa aktívne snaží schudnúť, je chuť do jedla. Podobne ako zníženie príjmu kalórií na minimum, zapojenie do športu a kilogramy, ale pocit hroziaceho...


Čítaj viac »

Ako vypočítať ideálnu hmotnosť a každodennú potrebu kalórií

Každý vie, že ak potrebujete upraviť hmotnosť (a akýmkoľvek smerom), potom najprv musíte zistiť, koľko kalórií potrebuje konkrétny organizmus pre normálne fungovanie tela. Existuje niekoľko techník, ktoré vám umožňujú vypočítať...


Čítaj viac »

Ako si vybrať produkty

Výber kvalitných výrobkov niekedy závisí nielen od získania gastronomického potešenia, ale aj od ľudského zdravia. Aby ste sa nestratili pred širokým výberom na regáloch obchodov, stojí za to dodržiavať odporúčania...


Čítaj viac »

Ako získať svalovú hmotu pri domácej výžive pre mužov

Ženy vždy uprednostňovali mužov "so svalmi", ale bohužiaľ nie každý člen silnejšieho pohlavia má príležitosť získať potrebnú svalovú hmotu. Nemôžete ísť proti genetike - niekto musí jesť správne, hrať šport...


Čítaj viac »

Ako variť, aby schudnúť?

Opustený cukor, muffin alebo tučné bravčové mäso - to nie je všetko, čo je potrebné na zníženie telesnej hmotnosti. A ak sa rozhodnete vysporiadať s nadváhou, nebudú mať miesto na...


Čítaj viac »

Ako často môžete jesť vajcia?

Vajcia sú cenné jedlo. Existuje množstvo mylných predstáv týkajúcich sa údajného poškodenia zdravia. Vajcia, ktoré prešli správnym tepelným ošetrením, nemôžu predstavovať nebezpečenstvo pre ľudské telo. Je to výborný zdroj bielkovín,...


Čítaj viac »

Jogurt výhody a škody

Jogurt je hustý fermentovaný mliečny výrobok s prídavkom potravinárskych prísad, ovocia a prírodného džúsu. Získate ho spracovaním mlieka metódou dozrievania Aby sa dosiahla hustá konzistencia a špeciálna chuť, do výrobku...


Čítaj viac »