Odstraňovanie katechínov v zelenom čaji

Katechíny sú polyfenoly s antioxidačnými vlastnosťami. Obsahuje niektoré odrody čaju, ovocia, čokolády a vína. Prisudzujú sa rôzne užitočné vlastnosti. Pomáhajú posilňovať kardiovaskulárny systém, znižujú riziko rakoviny a pomáhajú pri strate...


Čítaj viac »

Katabolické potraviny a potraviny s negatívnymi kalóriami

Nízkokalorické potraviny sa tiež nazývajú katabolické potraviny, známe aj ako "negatívne" kalorické potraviny. Po jedení a trávení nútia telo spaľovať viac kalórií, ako obsahuje. To je dôvod, prečo mnohí odborníci...


Čítaj viac »

Zemiaková šťava na chudnutie

Dlho je známe, že zemiaková šťava môže výrazne pomôcť v procese straty hmotnosti. Aby ste to urobili, umyte hľuzy, nakrájajte na malé kúsky a umiestnite do odšťavovača. Surové zemiaky môžu...


Čítaj viac »

Aké potraviny spaľujú tuk na bruchu?

Zvýšenie telesného tuku v brušnej oblasti môže byť spôsobené rôznymi faktormi: genetickým, hormonálnym alebo vekom. Keďže nadbytočný tuk zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a niektorých typov rakoviny, zbavenie sa tela...


Čítaj viac »

Aké orechy môžete jesť pri strate hmotnosti?

V poslednej dobe veľa hovorí a píše, že orechy sú cenným zdrojom živín. Zriedkavo sa však odporúčajú dieters, hlavne kvôli ich vysokej energetickej hodnote. Existuje však nejaký skutočný dôvod, prečo...


Čítaj viac »

Ako používať čučoriedky na chudnutie?

Zoznámte sa s skvelým doplnkom stravovacieho programu! Odborníci sa domnievajú, že tradícia používania jahôd, malín a čučoriedok na chudnutie pochádza z Indie, kde sa tieto bobule používajú po stáročia, aby...


Čítaj viac »

Používame garcinia cambogia na chudnutie

Podľa niektorých odborníkov pracujúcich v oblasti zdravia, výťažok z Garcinia Cambogia (Garcinia cambogia, alebo Garcinia gummi-gutta) pomáha znižovať chuť do jedla a odstraňuje nadmerné množstvo bez výrazného úsilia z vašej...


Čítaj viac »

Znížte hmotnosť cibuľovou polievkou s výživou mínus 5 kg za týždeň

Klasická cibuľová diéta zahŕňa pravidelné podávanie jednej cibuľovej polievky počas celého týždňa.. Foto: Depositphotos.com. Pridal: mrsiraphol. Vzhľadom k tomu, polievka má málo kalórií, poskytuje rýchle chudnutie, v priemere až 5...


Čítaj viac »